|
 Губернатор Приморского края Олег Кожемяко при осмотре продукции, созданной в Приморском крае для нужд СВО, подарил лидеру КНДР Ким Чен Ыну штурмовой бронежилет и шесть беспилотников с системами управления, сообщил глава приморского министерства ГО и ЧС Александр Златкин. Утром воскресенья лидер КНДР прибыл на остров Русский, где посетил выставку «Улица Дальнего Востока», передает РИА «Новости». Губернатор края Олег Кожемяко в ходе осмотра Ким Чен Ыном выставки показал гостю разработки приморских компаний, образцы которых отправляют в зону СВО, а по итогам подарил гостю отдельные образцы.По словам Златкина, Ким Чен Ыну подарили штурмовой бронежилет класса защиты Бр5 и С2 производства Приморья, комплект FPV-дронов с интерактивными очками и разведывательный беспилотник «Герань-25» с системой наблюдения и управления.В правительстве региона журналистам уточнили, что систему управления FPV-дронами разработали в Приморье, и сами беспилотники приморского производства. Большой разведывательный дрон также был разработан и произведен в Приморском крае.Ранее в воскресенье Ким Чен Ын встретилсяс корейскими студентами ДВФУ. |
|
 Президент Владимир Путин поздравил работников и ветеранов лесного комплекса России с профессиональным праздником, отметив важную роль леса в экономике России. Поздравительная телеграмма опубликована на сайте Кремля. «Поздравляю вас с профессиональным праздником – Днем работников леса. Лесной комплекс играет важную роль в отечественной экономике, вносит значимый вклад в развитие регионов, в укрепление экологической безопасности. Вы по праву гордитесь историей отрасли, результатами работы многих поколений предшественников – представителей разных специальностей, которые закладывали славные трудовые традиции, подавали пример рачительного отношения к «зеленому фонду», настоящему национальному достоянию нашей страны», – передает ТАССтекст поздравления.Президент отметил, что сегодня необходимо сконцентрироваться на развитии технологического и инвестиционного потенциала лесопромышленных предприятий, а также совершенствовать систему лесоохранных мер.Глава государства выразил уверенность, что знания и компетентность работников отрасли помогут и дальше решать поставленные задачи на благо страны. |
|
 Армения не собирается менять внешнеполитический вектор, политика властей нацелена на интересы республики, заявил премьер-министр Никол Пашинян. По его словам, внешняя политика Армении прозрачна, она не может изменить вектор в том смысле, что она всегда ориентирована в соответствии с государственными интересами Республики Армения, передает ТАСС.Пашинян заявил также, что он и президент Азербайджана Ильхам Алиев в октябре на встрече в Гранаде не планируют подписывать какой-либо документ и выразил надежду на то, что «интенсивные переговоры продолжатся и стороны придут к решению проблемы»Общаясь с журналистами на избирательном участке на выборах в городской Совет старейшин в Ереване, Пашинян заявил, что в своем письме президенту России Владимиру Путину он изложил свою оценку ситуации, то, что он представил во время встреч с Путиным в этом году.По его словам, тяжелый гуманитарный кризис в Нагорном Карабахе оказывает негативное влияние на мирный процесс, поскольку тратится много времени на закрытие Лачинского коридора и гуманитарный кризис в Нагорном Карабахе. Пашинян добавил, что эту энергию и время следовало направить на работу над мирным договором. «Я всегда считаю возможным подписать мирное соглашение до конца года, потому что я взял на себя политическое обязательство подписать такое соглашение. Да, считаем возможным подписание до конца года», – заявил он.Напомним, в начале августа сообщалось, что власти Армении и Азербайджана взяли «в домашнюю проработку» предложения России по деэскалации напряженности в регионе. |
|
 «Узбеки, таджики, казахи и тому подобные плохо воюют», заявляли в ходе Великой Отечественной некоторые советские командиры. Действительно ли в плен чаще всего сдавались, как утверждается в документах, «красноармейцы нерусских национальностей»? 17 сентября 1942 года руководство Красной армии выпустило специальную директиву по этому поводу – и ее результаты оказались весьма показательны. В начале Великой Отечественной Красная армия столкнулась с серьезной проблемой. Призыв в нее людей многих национальностей из разных уголков гигантской страны неизбежно привел к появлению языкового барьера. Поэтому многие командиры предпочитали отводить личный состав, не знавший русский язык, на второй план, считая его неподготовленным.Главное политуправление Красной армии (ГлавПУРККА) вело борьбу с таким явлением. Об этом свидетельствует директива № 12 «О воспитательной работе с красноармейцами и младшими командирами нерусской национальности» начальника ГлавПУРККА А.Н. Щербакова от 17 сентября 1942-го. Этот малоизвестный, но важный военно-политический документ тоже внес вклад в победу Красной армии в Великой Отечественной войне. «Моя твоя не понимай»Еще 26 мая 1940-го нарком обороны Тимошенко докладывал в ЦК ВКП(б), что в 1939-1940 годах в армию были призваны граждане призывного возраста из числа уроженцев Северного Кавказа, Закавказья и Средней Азии. Часть из них не знали русский язык вообще. К примеру, в 1940-м из союзных республик, не знающих русский, было призвано 152 766 человек, а также еще 350 тыс. неграмотных и малограмотных. В итоге, пишет Тимошенко, командование частей большую часть времени тратило не на боевую подготовку, а на обучение призывников русскому языку. А ведь на нем не только отдавались команды, но и были написаны уставы Красной армии. Проблема была очевидной, так как в национальных школах русский язык был введен как обязательный предмет изучения лишь 13 марта 1938-го. Чтобы хоть как-то ее решить, ЦК ВКП(б) 6 июля 1940-го обязал ЦК республик обучать русскому языку мужчин, подлежащих призыву в армию. Но те с задачей не справились. По данным ГлавПУРККА, на апрель 1941-го среди призывников 1922 года в республиках (выборочно) было выявлено около 100 тысяч человек, не знавших русский.В начале войны, когда встал вопрос о восполнении потерь Красной армии, мобилизация затронула все республики СССР. Но многие мобилизованные не попали на фронт сразу, так как Государственный Комитет Обороны 13 ноября 1941-го постановил сформировать в РСФСР, Закавказье и Средней Азии 15 национальных стрелковых бригад (сбр) и 20 кавалерийских дивизий (кд). Это не дало результата из-за невысокого уровня подготовки и дисциплины мобилизованных. Русские командиры не знали местных языков, а значительная масса бойцов не владела русским. Большинство из этих национальных соединений были расформированы, так и не побывав в бою. В итоге к 1944 году на фронте остались лишь 101-я казахская сбр и 112-я башкирская кд, ставшая 16-й гв. кд.Воспитательная работа с бойцамиОтказавшись от этнических формирований, в Красной армии делали ставку на смешанные в национальном отношении части. Фронтовая практика подтвердила верность этого выбора. Но на их боеспособность и управление продолжали влиять проблемы языка и смешивания национальных культур. К примеру, мусульманам было непросто питаться из общего котла, общение солдат разных этнических групп могло привести к обидам друг на друга из непонимания обычаев и т. п. Эти факторы особенно остро проявили себя в 1942 году, когда на фронт шло пополнение из республик СССР.Это время отмечено появлением ряда важных военно-политических документов, из которых наиболее известен приказ № 227 «Ни шагу назад!». Его значение было важно донести до каждого красноармейца. Но как это было сделать, если в Красной армии имелась значительная прослойка бойцов, не понимавших русского? Поэтому ГлавПУРККА считало важной воспитательную работу, в первую очередь среди «национальностей Закавказья и Средней Азии». Именно ей уделил внимание начальник ГлавПУРККА Щербаков в директиве № 12, отмечавший растущие проблемы с бойцами нерусской национальности.Оказавшись на фронте, последние часто не понимали ни приказов, ни обстановки, становясь обузой для командиров. А командиры в итоге относились к ним пренебрежительно. Такое положение вело к росту случаев дезертирства и даже измене Родине. В соответствующей справке ГлавПУРККА от 7 июня 1942-го отмечалось, что к врагу переходят главным образом «лица, вышедшие из окружения или побывавшие в плену у немцев, а также красноармейцы нерусских национальностей, призванные в республиках Закавказья и Средней Азии». Согласно этому документу только в Приморской армии из общего числа перебежчиков «лица нерусской национальности составляют 79,8%».Увы, это заметил и враг. Так, в апреле–ноябре 1942-го немецкая разведка отмечала значительный рост доли нацменьшинств (татар, казахов, узбеков и т. д.) среди советских пленных и перебежчиков, сделав вывод, что «народы Средней Азии все больше и больше призываются (…) в Красную армию». Противник использовал таких перебежчиков для ведения пропаганды, пытаясь разложить многонациональные советские части, ведя обращения к ним на языках народов СССР. Примером тому стало ЧП в 141-й стрелковой дивизии (сд), когда утром 22 ноября 1942-го шесть бойцов-казахов, убив своего командира, перешли на сторону врага с оружием в руках и уже вечером изменники вели агитацию на казахском языке из вражеских траншей.Конечно, не все нерусские бойцы были готовы встать на путь измены. Но ощущая себя неподготовленными солдатами, они были плохо мотивированы на борьбу с врагом.Понимая это, Щербаков резко подчеркнул в директиве, что работа с ними имеет «огромное политическое значение», но политорганы частей и соединений не принимают должных мер, чтобы ее «по-настоящему организовать». Он указал, что политработники «стригут всех под одну гребенку, не учитывая национальных особенностей». Командиры недооценивали важности политического воспитания нерусских бойцов, забыв, что у них есть родной язык, обычаи, устоявшийся уклад национальной жизни. Более того, не делались разъяснения по вопросам дружбы народов СССР и «роли великого русского народа – старшего брата народов Советского Союза».Начальник ГлавПУРККА считал, что начсостав не проявлял заботы и внимания к таким бойцам. Имелись факты бездушного отношения к ним с игнорированием их нужд, запросов и настроений. Именно слабостью воспитательной работы Щербаков объяснял «наличие фактов невыполнения боевых приказов, членовредительств, дезертирств и измены Родине со стороны некоторой части красноармейцев нерусской национальности».Щербаков предложил усилить работу с ними, разъясняя цели народов СССР в войне, значение присяги и таких важных документов, как приказ № 227 и т. п. А освещать эти вопросы на родных языках нерусским бойцам должны были специально подобранные агитаторы. Политорганам частей рекомендовалось, не снижая требовательности к нерусским красноармейцам, проявлять о них заботу и бороться с проявлениями несправедливости и ущемления их национальных чувств, а также поощрять боевую дружбу между бойцами разных национальностей. Политуправлениям фронтов и округов поручалось издавать листовки и боевые листки на языках народов СССР, а также практиковать чтение русских газет и литературы с переводом на родные языки бойцов других этнических групп.Директива возымела результат. Примером тому может служить доклад агитатора 252-й сд капитана Кантарбекова о работе с бойцами из Средней Азии. Когда во время боев под Сталинградом ему доложили, что в одном из батальонов 924-го полка «узбеки и казахи плохо воюют, некоторые трусят», он прибыл в эту часть. Один из комбатов прямо заявил Кантарбекову: «Возьмите сто узбеков, а вместо них дайте пять русских».Но ситуация изменилась, когда во время бесед с бойцами и митинга на их родных языках Кантарбеков и выбранные им агитаторы рассказали о зверствах гитлеровцев на оккупированных ими землях, превосходивших даже зверства Чингисхана, о воззвании мусульманского духовенства на борьбу с Гитлером. Солдаты внимательно слушали и после стали воевать лучше. В итоге жаловавшийся на них комбат сам представил тех к наградам.В другом случае командир роты того же полка попросил агитатора побеседовать с бойцом-узбеком, считавшимся недисциплинированным. Оказалось, что в роте служат солдаты разных национальностей, не все знающие русский язык. Боец был из их числа и был очень удивлен, когда Кантарбеков заговорил с ним на узбекском. Узбек признался, что из-за языковой проблемы он не только не понимает команд, но даже не может связаться с семьей, потому никто не помогает ему написать адрес на русском. Но воевать он хочет, правда, не знает обстановки на фронте. Агитатор помог отправить письмо – и солдата как подменили: тот перестроился, став более подтянутым и дисциплинированным.Но при выполнении директивы № 12 возникали и перегибы. Так, в январе 1944-го Военный совет (ВС) Западного фронта (ЗапФ) уже в своей директиве отмечал, что политработники дивизий и полков устраивают «погоню за большой аудиторией бойцов нерусской национальности». Они проводят общие собрания и митинги, созывая на них отдельно узбеков, казахов, таджиков, выдергивая их из взводов, рот и батальонов по национальному признаку. ВС ЗапФ счел такой метод порочным и разлагающим боевые части, потому что взводные, ротные и батальонные командиры и политработники «перестают чувствовать ответственность за своих подчиненных» и индивидуальной работы на местах уже не ведут. В итоге нерусские бойцы, возвращаясь с больших собраний в свои подразделения, вновь оказывались в зоне отчуждения. К примеру, команды на русском с ними не изучались, что сказывалось на дисциплине. В свою очередь такое отношение рождало мнение, что «узбеки, таджики, казахи и тому подобные плохо воюют». Такие разговоры сильно задевали и обижали бойцов этих этнических групп.Язык – это оружиеВоенный совет Западного фронта отмечал, что работа с бойцами, не владеющими русским языком, есть «не цель, а средство их политического воспитания», создающее боевую дружбу во взводах и ротах, а также воспитывающее красноармейцев нерусской национальности патриотами, защищающими Родину. Но это было лишь полдела, так как патриоты должны быть и умелыми воинами, что было трудно без знания русского языка.Обучение новобранцев русскому языку, начатое до войны, продолжалось и на фронте. Так, в июне 1943-го ВС Степного военного округа в директиве отмечал, что многие бойцы все еще не знали команд, путали их на занятии и не могли рассчитаться в строю. Для исправления ситуации было приказано организовать во всех ротах ежедневные двухчасовые занятия для нерусских красноармейцев, не знавших языка.В первую очередь на них должны были добиться результата, «чтобы все без исключения бойцы, не понимающие русского языка, освоили команды на русском языке, понимали их и смогли эти команды произносить». А для этого их обучение должно было производиться не только произношением, но и показом команд. Руководить этим процессом должен был грамотный командир, умевший их четко произносить.Документы свидетельствуют, что процесс обучения языку на фронте стал массовым, так как в других соединениях ему тоже уделяли внимание. Причем советское командование считало его настолько важным, что выделяло на него часы даже из боевой подготовки.Эффект ЩербаковаДиректива № 12 оказалась эффективна и своевременна. Как докладывали агитаторы по работе с нерусскими бойцами, в конце 1942-го в Красной армии росла национальная напряженность. 4 декабря 1942-го в ГлавПУРККА поступил доклад от группы агитаторов с Закавказского фронта. В нем было отмечено, что среди его руководящего командно-политического состава гуляет «теория», что «якобы кадры нерусской национальности не умеют и не хотят воевать». Пренебрежение к ним доходило до того, что при получении нового пополнения звучало: «Ни за что не возьму никого, кроме русских, украинцев, белорусов», потому что остальные русского языка не знают – а значит, воевать «не умеют и не хотят».Агитаторы докладывали, что «сплошное охаивание качеств преданности Родине целых народов» проникает и в среду бойцов. Отношение к нерусским солдатам подчас становилось плохим, способным только озлобить и оттолкнуть. При этом факты малодушия, дезертирства и самострелов были у бойцов разных национальностей, но приписывали их только нерусским, создавая сплошную картину, ведшую к «охаиванию целых народностей». Любопытно, что легенда о «не умевших воевать» складывалась из фактов больших потерь, понесенных нерусским пополнением в боях. Но это не удивляет, так как его в ряде случаев присылали абсолютно неподготовленным. Агитаторы отмечали, что вместо того, чтобы готовить пополнение, некоторые начальники просто прикрывали свою халатность разговорами, что нерусские бойцы воевать не умеют. При том что на фронте были многонациональные части, хорошо дравшиеся с врагом.Учитывая такие факты, ГлавПУРККА пришлось бороться за монолитность многонациональной Красной армии, не дав разрастись проблеме в межнациональный конфликт, который еще и раздувала вражеская пропаганда. Проведенная спустя год проверка показала эффективность принятых мер. Ярким показателем укрепления дисциплины среди нерусских бойцов и роста их сознательности стало резкое сокращение среди них воинских преступлений и проступков. Кроме того, в период наступлений зимы 1942-1943 годов они показали примеры мужества и отваги, разбив бытовавшее ранее мнение о якобы их небоеспособности.О том, что боеспособность росла и далее, говорит статистика награждений по национальностям. Если на 15 января 1943-го из 264 тыс. полученных боевых наград чуть более 25 тысяч пришлось на долю красноармейцев неславянской национальности, то к 15 мая 1946-го число последних превысило уже 800 тыс. человек. Это свидетельствует о том, что благодаря в целом правильному пониманию проблемы на местах политорганам удалось повысить сознательность командиров по отношению к нерусским бойцам. Укрепить боевой дух и дисциплину в многонациональной Красной армии, сделав победу над врагом по-настоящему общей.Теги:
Великая Отечественная война
,
история СССР
,
Правда и победа |
|
 Соединения группировки войск «Днепр» уничтожили за сутки гаубицу «Мста-Б» и 120-мм миномет Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Херсонской области, сообщил представитель оперативных служб региона. Как сообщил источник ТАСС, на херсонском направлении ВС России уничтожили гаубицу «Мста-Б» с расчетом и боекомплектом, на каховском направлении уничтожен миномет калибра 120 мм с расчетом, в островной зоне уничтожена позиция ВСУ.Ранее ВС России уничтожили гаубицу «Мста-Б» и пушку «Гиацинт-Б» на Херсонском направлении. |
|
 Поэт Николай Добронравов был бесконечно доброжелательным человеком, он искренне верил в Бога и в людей, заявил глава думского комитета по культуре Елена Ямпольская. Как написала в своем Telegram-канале Ямпольская, в ноябре Николаю Николаевичу должно было исполниться 95. Она описала его теплым, светлым, бесконечно доброжелательным, искренне верующим – в Бога и в человека.Она подчеркнула, что «им обоим с Александрой Николаевной свойственна поразительная душевная чистота, простая и невероятная человеческая доброкачественность».Ямпольская назвала их песни лучшим учебником по истории страны с 1960-х и до сегодняшних дней. Она добавила, что благодаря их песням, каждый любит Россию все сильнее. Она пожелала Александре Пахмутовой сил, а «Николаю Добронравову Вечная память» и Царство Небесное.Председатель комиссии Мосгордумы по культуре и массовым коммуникациям Евгений Герасимов прокомментировал смерть поэта-песенника, отметив, что песни Добронравова поет и любит вся Россия, его творчество останется с нами на долгие годы. «Их любили, любят и будут продолжать любить», – уточнил он, передает РИА «Новости».В воскресенье умерроссийский и советский поэт-песенник, лауреат Государственной премии СССР муж композитора Александры Пахмутовой Николай Добронравов, ему было 94 года.Добронравов родился в 1928 году в Ленинграде, окончил Школу-студию имени В.И. Немировича-Данченко при МХАТ, снялся в двух художественных фильмах. После этого оставил карьеру актера и занялся написанием песен.В 1956 году поэт женился на композиторе Александре Пахмутовой. В соавторстве творческая чета создала больше 400 песен, многие из которых стали советскими шлягерами. Самыми известными из них стали «Трус не играет в хоккей», «Команда молодости нашей», «Главное, ребята, сердцем не стареть», «Орлята учатся летать» и другие. |
|
 Народный артист РСФСР Станислав Любшин остается в Боткинской больнице в состоянии средней тяжести, сообщили в московском медицинском учреждении. Как сообщил источник РИА «Новости», Любшин находится в неврологическом отделении, в состоянии средней тяжести, давление 120 на 70.Ранее заместитель директора МХТ имени Чехова по связям с общественностью Вадим Верник сообщил, что народный артист РСФСР Станислав Любшин госпитализирован в одну из больниц Москвы из-за проблем с давлением. |
|
 Поэт-песенник Николай Добронравов будет похоронен на Новодевичьем кладбище в Москве, заявил мэр столицы Сергей Собянин. Собянин в своем Telegram-канале назвал смерть Добронравова невосполнимой утратой. Он отметил, что песни поэта были проникнуты необыкновенным лиризмом и романтикой, они «всегда придавали сил, помогали в печали и в радости». По его словам, Добронравова похоронят на Новодевичьем кладбище, передает ТАСС.Мэр столицы также выразил слова сочувствия и поддержки жене поэта Александре Пахмутовой.В воскресенье умерроссийский и советский поэт-песенник, лауреат Государственной премии СССР муж композитора Александры Пахмутовой Николай Добронравов, ему было 94 года.Глава думского комитета по культуре Елена Ямпольская назвалапоэта Николая Добронравова бесконечно доброжелательным человеком, который искренне верил в Бога и в людей. |
|
|
 Здание предприятия повреждено в результате взрыва в Харькове на Украине, сообщил глава Харьковской областной военной администрации Олег Синегубов. По словам Синегубова, взрыв в Харькове зафиксирован в «здании предприятия», там произошел пожар, передает РИА «Новости».Ранее в воскресенье координатор николаевского подполья Сергей Лебедев со ссылкой на данные харьковских соратников сообщил, что по ремонтной зоне бронетанкового завода и сортировочному железнодорожному узлу в Харькове нанесены ракетные удары. |
|
 Председатель государственных дел КНДР, генеральный секретарь ЦК Трудовой партии Кореи (ТПК) Ким Чен Ын выехал со станции Артем-Приморский-1 в Приморском крае в сторону границы на юге края, передает источник с места событий. На перроне Ким Чен Ына провожали рота почетного караула ВВО и военный оркестр штаба ТОФ, который исполнил гимны России и КНДР, строевой марш авторства Дмитрия Перцева и гвардейский встречный марш, передает ТАСС. Поезд Ким Чен Ына направился в сторону пограничного пункта Хасан, до которого предстоит проехать около 250 километров.Ранее в воскресенье Ким Чен Ын встретился с корейскими студентами ДВФУ. Затем губернатор Приморского края Олег Кожемяко при осмотре продукции, созданной в Приморском крае для нужд СВО, подариллидеру КНДР Ким Чен Ыну штурмовой бронежилет и шесть беспилотников с системами управления. |
|
 Спасатели МЧС России приступили к проведению поисковых и аварийно-спасательных работ в городе Дерна в Ливии, который пострадал от наводнения, сообщили в пресс-службе ведомства. По сообщению пресс-службы, в Дерне для развернуты аэромобильный госпиталь отряда «Центроспас» и автономный полевой лагерь, 50 спасателей Центра по проведению спасательных операций особого риска «Лидер» МЧС России приступили к поисковым и аварийно-спасательным работам в наиболее пострадавших районах города, передает ТАСС.В ведомстве добавили, что специалисты оснащены всем необходимым оборудованием, сотрудникам МЧС России предстоит обследовать наиболее сложные участки, включая подвалы разрушенных зданий. Такжероссийские спасатели осуществляют руководство местными поисковыми группами.Также бортами МЧС России в Ливию доставлено 30 тонн груза гуманитарной помощи, в которую вошли палатки, одеяла, аварийно-спасательные комплекты, осветительные комплексы и передвижные электростанции.Ранее стало известно, что Россия решила направить самолеты с помощью пострадавшим районам Ливии. Напомним, 10 сентября на северо-восток Ливии обрушился циклон «Даниэль». Число жертв стихии в Ливии превысило 11 тыс. человек, еще около 20 тыс. пропали без вести, около 40 тыс. были вынуждены покинуть свои дома. |
|
 Следователи отдела МВД по Царицыно в Москве возбудили уголовное дело в отношении мужчины за жестокое обращение с животным, сообщила пресс-служба МВД России. Как указали в Telegram-канале ведомства, на мужчину пожаловались в полицию жители, которые увидели в соцсетях видео, где он мучает домашнего котенка. Отмечается, что заявители сообщили, что мужчина может находиться в складском помещении в Тарном проезде.На место происшествия незамедлительно выехали сотрудники ППСП ОМВД России по району Царицыно г. Москвы. Подозреваемый был задержан полицейскими и доставлен в территориальный отдел полиции. В ведомстве отметили, что в отношении 33-летнего мужчины возбуждено уголовное дело по ч. 2, ст. 245 УК РФ (Жестокое обращение с животными), а после обследования в ветеринарной клинике котенка забрали себе неравнодушные граждане.Ранее сообщалось, что в Думу может быть внесенпроект поправок в КоАП, вводящих штраф за пропаганду жестокости к животным.В марте у блогера из Свердловской области изъяликота, над которым он издевался на камеру. |
|
 Эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова рассказала, как подготовиться к смене сезонов. Как рассказала Павлова газете ВЗГЛЯД, от настроя зависит половина успеха, то есть, если говорить себе, что осенью слякоть и уныние, зимой холода и депрессия, то еще до наступления холодов человек начнет себя чувствовать хуже. Она предложила посмотреть на осень или зиму с позиции тех поэтов и художников, которые видели красоту этих сезонов так, что невозможно не полюбить волшебство мироздания.Павлова добавила, что температуры окружающей среды требуют и своевременной смены одежды, также следует проконсультироваться с врачом, не пора ли вам принимать поливитаминные препараты, так как потребность в них вырастает, а их количество в еде уменьшается. «Дефицит микроэлементов – это одно из тех состояний, которые могут способствовать снижению защитных функций организма и менее эффективной адаптации к изменениям сезонов погоды», – заключила она. |
|
 Осень – период стресса, который вызван тем, что закончился теплый сезон, а длинные солнечные дни меняются короткими дождливыми и пасмурными днями. Чем опасен стресс для организма, особенно в период вирусов, и почему нельзя спасаться от него сладким, рассказала газете ВЗГЛЯД эндокринолог Зухра Павлова. Стремительное снижение температуры за окном, дождь и ветер создают идеальную среду для распространения простудных заболеваний. На все это наслаивается и стресс, который возникает из-за многих факторов: дни становятся короче и холоднее, пора отпусков прошла, дальше будет только пасмурнее, холоднее и темнее.О том, как переход с лета в осень и зиму сказывается на организме человека, как эти негативные факторы усугубляет стресс, выработка каких гормонов губит иммунную систему организма и как сохранить свое физическое и психологическое здоровье в унылую осеннюю пору газете ВЗГЛЯД рассказала старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова.ВЗГЛЯД:Зухра Шариповна, чем опасна смена сезонов и как к ней правильно подготовиться?Зухра Павлова:Как бы это ни было банально, но от настроя зависит половина успеха. То есть, если говорить себе, что осенью слякоть и уныние, зимой холода и депрессия, то еще до наступления холодов человек начнет себя чувствовать хуже. Полностью согласна с фразой, что у природы нет плохой погоды. Посмотрите на осень или зиму с позиции тех поэтов и художников, которые видели красоту этих сезонов так, что невозможно не полюбить волшебство мироздания. Все мы знаем, что изменения температуры окружающей среды требуют и своевременной смены одежды. Голые щиколотки и шея, излишне легкая одежда – это прямой путь к переохлаждению и заболеваниям. Задайте вопрос вашему врачу, не пора ли вам принимать поливитаминные препараты, так как потребность в них вырастает, а их количество в еде уменьшается. Дефицит микроэлементов – это одно из тех состояний, которые могут способствовать снижению защитных функций организма и менее эффективной адаптации к изменениям сезонов погоды.ВЗГЛЯД:Стоит ли подкреплять свой иммунитет искусственными витаминами, учитывая, что только что было лето – и мы получали богатые натуральными витаминами свежие овощи, фрукты, ягоды?З. Ш.:Наесться витаминами впрок сложно, кроме, например, витамина D3. Он жирорастворимый и накапливается в жировой ткани, постепенно расходуясь. Но и его нельзя запасти однажды навсегда. Несмотря на то, что было лето, солнце, овощи и фрукты и у кого-то отпуск, была и работа, стрессы, недосыпы и повышенная потребность в этих витаминах. Поливитаминные комплексы – не панацея, но они способны решить много задач. Одно важное условие – их необходимость для каждого конкретного человека определяет врач. Даже витамин С нельзя принимать постоянно и в средних дозах. У всего есть свои показания и противопоказания. ВЗГЛЯД:А какая категория людей наиболее чувствительна к смене сезона?З. Ш.:Как правило, самыми чувствительными людьми к смене сезона являются пожилые граждане, люди любого возраста с хроническими заболеваниями и те, кто подвержен длительным хроническим стрессам.ВЗГЛЯД:На носу сезон вирусов. Какую опасность они несут, можно ли переносить простуду на ногах?З. Ш.:Вирусные заболевания иногда не только протекают тяжело, но и способны нанести организму непоправимый вред, вызвать осложнения, которые могут привести к летальному исходу. Кроме того, что вы можете навредить своему организму, вы становитесь источником инфекции для окружающих вас людей, в том числе ослабленных, пожилых, беременных, которым априори сложнее бороться с вирусными заболеваниями. Да и детей мы также подвергаем риску заражения, если переносим вирусные инфекции на ногах, посещая работу, общественный транспорт и организации.ВЗГЛЯД:Что нужно делать, чтобы минимизировать риск заражения вирусными заболеваниями?З. Ш.:Самым лучшим средством является здоровый образ жизни, который способствует формированию и удержанию крепкого здоровья. Мы не можем самоизолироваться навсегда и будем сталкиваться с различными вирусами и бактериями. Задача иммунной системы – не дать развиться заболеванию или максимально быстро справиться с инфекцией, не позволяя ей наносить урон организму. Постоянно активная работающая мышечная масса, хороший полноценный здоровый сон, правильное питание, компенсирующее потребности организма в макро- и микронутриентах позволяет поддерживать правильный состав тела, эффективную иммунную и другие системы, что сбережет ваше здоровье при контакте с вирусами. Также стоит соблюдать элементарные правила: не контактируйте с больными людьми, не посещайте людные места в помещениях в сезон вирусных инфекций, используйте защитные средства, если сами болеете и идете на прием в поликлинику.ВЗГЛЯД:Нужно ли в связи со смещением светового дня менять график сна? Когда в принципе лучше ложиться спать?З. Ш.:Спать нужно укладываться до 23 часов. Это время связано с циркадными ритмами нашего организма, с ритмами различных гормонов, биологически активных веществ, а соответственно, работой всей системы. Когда наступает лето, а день становится длиннее, многие смещают время засыпания на более раннее, идут ко сну в 22, а не в 23 часа. Это нормально. Но многие сейчас не могут себе этого позволить, так как им нужно, вернувшись с работы, приготовить ужин, накормить домочадцев, сделать уроки с детьми, погулять с собакой. В итоге сон откладывается на более позднее время. Эта ситуация воспринимается нашим организмом как стрессовая. Включаются адаптационные механизмы и потребность в гормоне кортизоле постоянно растет. Кортизол – не единственный гормон в нашем организме, но только он наделен таким количеством полномочий. Кстати, он является «председателем правления» иммунной системы. Если постоянно укладываться спать за полночь, да еще и не высыпаться, то более частые простудные и не только заболевания не заставят себя ждать.ВЗГЛЯД:Как нынешний информационный фон – сообщения о колебаниях курса валют, об атаках беспилотников и прочее – влияет на человека? Какие есть опасности и что делать, чтобы их избежать?З. Ш.:Информационный поток, тем паче негативная информация, является стрессовым компонентом. Так как каждый день происходят разные события, то стресс становится перманентным. Это совершенно не физиологично для человека. Постоянные стрессы способствуют развитию воспалительных реакций, а кратковременный стресс, наоборот, противовоспалительным реакциям. Иначе говоря, короткие стрессы делают нас сильнее и физически, и психологически, а постоянные стрессы угнетают психику, способствуя развитию тревожно-депрессивных состояний.ВЗГЛЯД:Почему от стресса кто-то худеет, а кто-то набирает вес?З. Ш.:Людей, которые не могут есть, когда они нервничают, значительно меньше тех, кто «заедает» эмоции – как негативные, так и позитивные. У тех, кто не может есть, подавляется активность центра голода, часто возникает спастическая реакция в желудочно-кишечном тракте, и меньше всего они думают о еде. А у другой части населения наоборот: еда превращается в единственный спасательный круг, который помогает справиться со стрессом. Правда, потом многие начинают себя корить за чревоугодие, тем самым усиливая стрессогенность ситуации.ВЗГЛЯД:Можно ли заедать плохое настроение сладостями?З. Ш.: Теоретически и даже практически можно, но в итоге мы получим еще больше стресса, так как кроме плохих внешних событий у нас ухудшится здоровье, произойдет набор веса вплоть до ожирения, а там и метаболический синдром не заставит себя ждать с гипертонической болезнью, атеросклерозом, подагрой, сахарным диабетом второго типа и прочими ужасами.ВЗГЛЯД: Рацион питания россиян тоже меняется. Если раньше все ели котлетки, супчик и пюре, то теперь есть возможность заказать блюда практически любой кухни мира. Насколько полезно выросшему в средней полосе России человеку питаться суши, пловом и шаурмой?З. Ш.:Опасность готовой еды прежде всего состоит в том, что в погоне за вкусовыми качествами производители могут забыть, что в приоритете должна быть безопасность, то есть диетическая составляющая пищи. Чем меньше в пище конечных продуктов гликирования (глюкоза, фруктоза и т. д.), а именно они придают яркий вкус еде, тем больше продолжительность жизни человека и самое главное – качественной жизни. Пища разных народов может быть вполне приемлемой и даже полезной, но какие-то продукты или способы приготовления могут не подходить тому или иному человеку. Хотелось бы, чтобы всегда был взвешенный и разумный подход. И как нельзя лучше здесь подходит пословица: «что русскому хорошо, то кому-то другому не очень». Например, в кухне Юго-Восточной Азии много блюд из сои. Не всем представителям нашей страны соя будет полезной, потому что компоненты этого растения не всегда легко перевариваются и усваиваются, у ряда людей на сою и вовсе может быть пищевая непереносимость.Теги:
вирусы
,
здоровье
,
психика
,
психология |
|
 Противолодочные силы морской авиации Военно-морского флота (ВМФ) России в марте текущего года обнаружили и девять часов незаметно сопровождали субмарину ВМС США, сообщил начальник морской авиации ВМФ России полковник Андрей Пахомов. Как сказал Пахомов в эфире передачи «Военная приемка» на телеканале «Звезда», весной была внезапная проверка Тихоокеанского флота по указанию Верховного главнокомандующего Вооруженными силами России Владимира Путина, в процессе которой силами противолодочной авиации была обнаружена американская подводная лодка, шедшая в подводном положении, передает ТАСС. Он добавил, что американцы не обнаружили, что лодку сопровождают в течение почти девяти часов.При этом, как отметил Пахомов, если бы на субмарине заметили, что ее сопровождают, то был бы предпринят маневр уклонения и ухода от преследования.Напомним, 17 апреля противолодочные самолеты Ту-142 Тихоокеанского флота (ТОФ) в ходе внезапной проверки провели ученияпо поиску и слежению за подлодками противника. |
Что делать если человек взял кредит, но не в состоянии заплатить. ОН...
Ирина irinaroma Рома
1 ответ 11 лет назад
