Новостные рубрики
Фитнес-эксперт рассказал о разминке после долгой работы за компьютером (17.02.2023 15:15)
Фитнес-эксперт Алисия Унгаро советует делать обратную планку и выпады для разминки во время работы за компьютером. Также Унгаро отметила эффективность приседов на пятках. «Встаньте на колени, поставьте ступни под ягодицы, надавливая на подушечки пальцев. Растягивайте стопы в течение 30 секунд», — пояснила она. Постоянная ссылка на новость: |