Новостные рубрики
Фитнес-тренер назвал лучшие упражнения для ягодиц (15.02.2023 19:47)
Фитнес-тренер Робби Вайлд Хадсон назвал лучшие упражнения для ягодиц. Хадсон заявил, что самым эффективным станет выполнение ягодичного мостика. Необходимо лечь на пол, а затем, сжимая ягодицы, оторвать таз от пола и полностью разогнуться в тазобедренном суставе. Затем медленно опуститься обратно и повторить. Постоянная ссылка на новость: |