|
 Запад в преддверии выборов в парламент Грузии на фоне критики правящей «Грузинской мечты» сделал открытую ставку на президента Саломе Зурабишвили, сообщила авторитетная тбилисская газета «Резонанси», передает корреспондент газеты ВЗГЛЯД в Тбилиси. «Открытая поддержка президента Грузии Западом, регулярные контакты с ней свидетельствуют об этом. Особое значение это приобретает перед выборами в парламент 26 октября», – пишет «Резонанси».Издание напоминает, что президент США Джо Байден на днях направил Зурабишвили письмо с неприкрытой критикой правительства Грузии из-за закона «О прозрачности иностранного влияния».«Общество Грузии приучают к тому, что США поддерживают Зурабишвили. Именно с ней провели первую встречу во время визита в Тбилиси сенатор Джин Шахин и конгрессмен Майк Тернер. В вертикали грузинской власти Запад сделал ставку на президента, которая находится в оппозиции к правительству», – следует из публикации газеты.Также «Резонанси» отмечает, что Зурабишвили сейчас старается консолидировать оппозицию Грузии.«В случае убедительной победы «Грузинской мечты» 26 октября США и другие страны Запада могут не признать итоги выборов в парламент», – полагает газета.Вместе с тем, политолог Рамаз Сакварелидзе в интервью «Резонанси» отметил, что в конце года истекает срок полномочий Зурабишвили на посту президента, «поэтому такая ее поддержка и ставка на нее кажутся преувеличенными».Другой аналитик Вахтанг Дзабирадзе отмечает, что Саломе Зурабишвили озвучивает прозападные устремления, которые есть у большинства населения в Грузии», поэтому ее рейтинг растет в последнее время. |
|
 Храп – это не просто досадный звук, нарушающий сон окружающих. За этим явлением может скрываться целый ряд проблем со здоровьем. Проблема распространенная: среди мужчин недугом страдают 44%, у женщин встречается реже – 28%. Среди людей старше 60 лет храпят почти 50%. Порой проблема проявляется у детей – такое бывает в 5–10% случаев. В чем причины храпа и как его лечить? Храп – это низкочастотный звук с вибрацией в зоне губ и носа. Отличается от обычного сопения характерным дребезжанием. Человек, который храпит, при вдохе и выдохе издает звонкие звуки, а его дыхание может быть затрудненным. Звук храпа может быть очень громким и достигать 112 децибел, что сопоставимо с шумом работающего пылесоса.Храп может привести к серьезным последствиям – от дневной сонливости и быстрой утомляемости, падения работоспособности до нарушений работы сердца и даже стать причиной инсульта.Если вы или ваши близкие храпите, важно обратиться к врачу, чтобы разобраться в вашем состоянии и подобрать необходимое лечение.Причины храпаХарактерный звук храпа возникает в результате сужения в ночной период, когда человек спит, дыхательных путей, из-за чего воздух не проходит свободно. Возникают вибрации тканей.Рассмотрим главные и самые распространенные причины храпа у мужчин и женщин:Сильный храп может говорить о разных проблемах со здоровьем, но иногда достаточно изменить образ жизни, чтобы улучшить ситуацию и не досаждать окружающим. Фото: Felix Horhager/dpa/Global Look PressУпотребление спиртного, прием успокоительных препаратов. Эти вещества расслабляют мышцы, в том числе и дыхательных путей.Возраст: тонус мышц глотки снижается, нёбо и мягкий язычок могут начать провисать. Кроме того, с возрастом могут накапливаться последствия перенесенных вирусных заболеваний, воспалений.Курение: табачный дым раздражающе воздействует на слизистую оболочку дыхательных путей, приводит к воспалительному процессу и отеку, сужающему просвет и вызывающему храп.Особенности анатомии, внутреннего строения: искривленная перегородка носа, полипы в носоглотке, относительно маленькая нижняя челюсть, увеличенный язык – все это также может стать предрасположенностью.Избыточная масса тела, ожирение: жировые отложения в области шеи могут сдавливать дыхательные пути.Хронически заложенный нос: из-за этого человек вынужден дышать ртом, что способствует расслаблению мышц мягкого нёба и языка.Сон в неправильной позе: на спине люди храпят чаще, чем на боку.Гипотиреоз– состояние, которое развивается в результате стойкой нехватки гормонов щитовидной железы. Состояние нормализуется, если удается восполнить дефицит.Синдром обструктивного апноэПри синдроме апноэ спящий человек временно перестает дышать. Вдохи и выдохи могут задерживаться вплоть до двух минут. Небольшой задержкой дыхания считается десять секунд. Подобные эпизоды происходят многократно за ночь.Апноэ возникает в результате сужения верхних дыхательных путей. Во сне мышцы расслабляются, и жировые отложения в стенках глотки и гортани могут полностью перекрывать просвет и возможность дышать.Синдром апноэ опасен своим негативным влиянием на здоровье:Нарушает сон: из-за постоянных «микропробуждений» человек не может полноценно выспаться, чувствует себя уставшим и разбитым на протяжении всего дня.Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний: увеличивает риск развития гипертонии, инсульта, инфаркта.Ухудшает обмен веществ: может привести к развитию сахарного диабета.Влияет на мозговую деятельность: когнитивные функции, память и концентрация внимания сильно страдают от дефицита кислорода во время сна.До 40% людей с апноэ испытывают трудности с засыпанием или просыпаются посреди ночи.Остановки дыхания могут начинаться еще на стадии засыпания. В таком случае человеку не удается погрузиться в глубокий сон, он все время просыпается. Уснуть становится трудно.Лечение апноэ зависит от степени тяжести заболевания. На легкой стадии могут быть рекомендации об изменении в лучшую сторону образа жизни (похудение, отказ от курения), позиционная терапия (сон на боку и использование приспособлений для улучшения качества сна).На более тяжелых стадиях может потребоваться применение CPAP-аппарата (аппарата искусственной вентиляции легких во сне) или хирургическое вмешательство.Как избавиться от храпа во сне?Устранением этой проблемы занимается врач-отоларинголог (врач-ЛОР). Если родные и близкие жалуются на ваш храп, обратиться стоит именно к нему. Специалист правильно установит причину храпа, назначит эффективное лечение, а при необходимости направит к другим медикам: аллергологу, онкологу, травматологу.Вылечить храпение бывает довольно сложно. Вот основные методы:Позиционная терапияСон на боку – самый простой и доступный метод. Приучите себя спать на боку, используя специальные подушки (они так и называются – подушки против храпа), валики или гаджеты, которые не позволят вам переворачиваться на спину во сне.Можно использовать подушку с эффектом памяти, которая подстраивается под форму вашей головы и шеи, обеспечивая правильное положение во время сна.Кроме того, существуют специальные устройства против храпа. Это гаджеты, которые крепятся к подбородку или голове и вибрируют, когда вы переворачиваетесь на спину.Ночное апноэ – опасное состояние, при котором необходимо обращаться за медицинской помощью. Решить проблему в домашних условиях получится не всегда. Фото: Stefan Klein/Imagebroker/Global Look PressСнижение весаЛишний вес – один из главных факторов, провоцирующих храп. Снижение массы тела на 5–10% может значительно уменьшить его интенсивность или вовсе избавить от проблемы.Проконсультируйтесь с врачом: он поможет вам составить индивидуальный план похудения, подобрать подходящую диету и комплекс физических упражнений.Хирургическое вмешательствоК таким методам прибегают, если причиной храпа стали анатомические особенности: заложенность носоглотки, искривление перегородки носа, увеличенные миндалины, аденоиды, аномалии строения челюсти или языка.Какую операцию от храпа можно сделать?Увулопалатопластика: подрезание язычка на мягком нёбе и удаление части тканей, которые могут перекрывать дыхательные пути.Сомнопластика: радиоволновая коррекция мягкого нёба, уменьшающая его объем.Вживление нитей: в мягкое нёбо вшиваются специальные нити, которые стягивают его и уменьшают объем вибрирующих тканей.При неправильном прикусе врач может порекомендовать вам использовать каппы для сна. Они выдвигают нижнюю челюсть вперед и уменьшают интенсивность храпа.Отказ от вредных привычекАлкоголь и курение усугубляют храп, поскольку оказывают расслабляющее воздействие на мышцы дыхательных путей. Исследования показывают, что у тех пациентов, которые во время прохождения лечения смогли полностью отказаться от курения, храп исчез гораздо быстрее. В их случае лечебный курс оказался в разы более эффективным. Что касается алкоголя, особенно не стоит употреблять его перед сном.Изменение наклона головыРекомендуется сон на возвышенности, которую можно организовать при помощи специальных подушек, клиновидных оснований кровати или других устройств, приподнимающих голову во время сна.Подушки с наклоном поддерживают голову и шейный отдел в корректном положении, улучшая проходимость дыхательных путей.Также можно подумать об использовании трансформируемых оснований кровати: некоторые модели имеют режим «антихрап», при котором головная часть основания приподнимается, обеспечивая оптимальное положение для сна.Храп у ребенкаТакая проблема встречается нечасто, храпят всего 5–10% детей, но игнорировать это нельзя. Многие родители путают храп и неопасное детское сопение. Отличаются они по звуку.Храп у ребенка только кажется безобидным, а на деле может оказаться симптомом более серьезной проблемы, например, уже упомянутого выше синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС).СОАС приводит к остановкам дыхания во сне, что негативно влияет на здоровье ребенка, его сон, внимание, память, настроение и даже внешний вид. Поэтому при обнаружении храпа у ребенка важно не откладывать визит к врачу.Причины детского храпа:ЛОР-проблемы: увеличенные аденоиды, миндалины, аллергический ринит.Простуда: заложенность носа из-за ОРВИ.Анатомия: аномалии строения носа, черепа, нёбной заслонки.Избыточная масса тела, ожирение: давление жира на ткани глотки.Как распознать опасный храп?Обычный – негромкий, нерегулярный, без остановок дыхания.Осложненный – громкий, регулярный, с остановками дыхания (15 и более за ночь).Храп может возникать во сне у ребенка, важно не спутать его с обычным детским сопением. Фото:Imagebroker/Global Look PressСимптомы осложненного храпа: Беспокойный сон, ночные пробуждения.Головные боли.Недержание мочи.Ухудшение памяти, внимания, успеваемости.Раздражительность.Дневная сонливость.Дефицит внимания.Аденоидное лицо (изменение формы носа, неправильный прикус).Полноценную диагностику может провести врач-отоларинголог, он назначит лечение и при необходимости направит к сомнологу.Советы сомнологовСпите в прохладной и влажной комнате. Сухой воздух может раздражать слизистую оболочку и усиливать храп. Проветривайте комнату перед сном, хотя бы пять-десять минут.Избегайте приема снотворных и седативных препаратов.Регулярно занимайтесь спортом. Физическая активность помогает улучшить общее состояние здоровья и снизить риск храпа.Следите за гигиеной носа. Промывайте нос солевым раствором, чтобы очистить его от слизи и аллергенов.Попробуйте применить эфирные масла. Эвкалипт и перечная мята очистят пазухи носа, успокоят слизистую и помогут снять нервное перенапряжение. Вдыхать эфирные масла можно через ингалятор или использовать паровую баню. Кроме того, их можно добавить в специальный, предназначенный для эфирных масел отсек увлажнителя воздуха, который распространит аромат по всей спальне.Откажитесь от молочных продуктов на ночь. Они усиливают слизеобразование в горле и носовых ходах, что и может оказаться причиной храпа.Теги:
здоровье
,
здоровый образ жизни |
|
 Премьер-министр России Михаил Мишустин поручил пересмотреть критерии аварийности многоквартирных домов. Поручение по итогам стратегической сессии по нацпроекту «Инфраструктура для жизни» опубликовано на сайте кабмина. Изменения до 31 декабря текущего года должны подготовить Минэкономразвития, Минфин, Минстрой и «Фонд развития территорий», передает ТАСС. Согласно правилам, утвержденным в 2019 году, дом считается аварийным, если он или его строительные конструкции повреждены или деформированы, потеряли несущую способность и представляют угрозу обрушения дома или крена.Также Мишустин поручил включить в нацпроект задачи, связанные с обновлением к 2030 году жилищного фонда не менее чем на 20% по сравнению с показателями 2019 года. Также там следует отразить планы по благоустройству к 2030 году не менее 30 тыс. общественных территорий и реализации не менее 1,6 тыс. проектов, ставших победителями Всероссийского конкурса лучших проектов создания комфортной городской среды.Ранее на совещании по социально-экономическому развитию Донбасса и Новороссии вице-премьер России Марат Хуснуллин сообщил, что 91 населенный пункт Донбасса и Новороссии получит статус приоритетного по программе «Инфраструктура для жизни». |
|
 Все слухи об эвакуации и опасной ситуации вокруг Запорожской АЭС после атаки ВСУ являются враждебными вбросами, чтобы посеять панику, заявили в администрации города Энергодара. В сообщении администрации Энергодара указано, что станция работает штатно, все шесть блоков находятся в состоянии «холодный останов», нарушений пределов и условий безопасной эксплуатации АЭС нет, передает ТАСС.Власти Энергодара призвали доверять только официальным источникам информации и не поддаваться попыткам дестабилизации ситуации в Энергодаре.Напомним, в результате атаки украинского беспилотника произошел пожар в районе охладительных систем ЗАЭС, возгорание локализовано.В результате повторных атак беспилотников на Запорожскую АЭС была существенно поврежденаодна из градирен станции. |
|
 Премьер-министр Грузии Ираклий Кобахидзе выразил сожаление тем, что призывы Тбилиси к Вашингтону перезагрузить отношения пока «остаются разговорами», передает корреспондент газеты ВЗГЛЯД в Тбилиси. «Для перезагрузки отношений с Америкой нужны справедливые, правильные, здоровые подходы. Мы со своей стороны шаги сделали, теперь находимся в режиме ожидания ответных шагов от американских коллег», – заявил Кобахидзе.«К сожалению, часто проводятся встречи (с американскими партнерами), я лично на днях встречался с сенатором Джин Шахин и конгрессменом Майком Тернером, но разговоры остаются разговорами», – отметил глава кабмина Грузии.По словам Кобахидзе, «власти Грузии видят перезагрузку, и для этого самое важное, чтобы в течение ближайшего года мы не видели такого, что позволяла себе в течение четырех лет прежний посол Америки».Напомним, власти Грузии обвиняют экс-посла США Келли Дегнан в открытой поддержке радикальной оппозиции Грузии.Грузия предлагает Америке «перезагрузить» отношения, чтобы сделать их справедливыми, и считает критику закона «О прозрачности иностранного влияния» Западом неадекватной. |
|
 Мэр Энергодара Эдуард Сеновоз сообщил о систематических обстрелах дронами и артиллерией со стороны ВСУ гражданской инфраструктуры города. По его словам, зафиксировано существенное усиление обстрелов со стороны ВСУ, удары по городу носят систематический характер, передает ТАСС.Сеновоз добавил, что украинские военные практически ежедневно атакуют гражданскую инфраструктуру Энергодара с помощью беспилотников и артиллерии.При этом, как отметил мэр города, городские службы продолжают работать в круглосуточном режиме, восстанавливая поврежденные объекты.Сеновоз заверил, что все необходимые работы будут завершены в срок.Ранее два удара украинских БПЛА серьезно повредили градирню Запорожской АЭС. Губернатор Евгений Балицкий при этом заверил, что опасности для Энергодара и Запорожской области нет. |
|
 На международном военно-техническом форуме «Армия» была представлена новая модификация зенитного ракетно-пушечного комплекса «Панцирь-СМД-Е», предназначенная для эффективного противодействия массированным атакам беспилотников и других воздушных целей. Отличительной особенностью «Панциря» является отсутствие традиционных автоматических пушек, которые были заменены на более компактные и эффективные ракеты для поражения беспилотников и других маневрирующих целей, передает ТАСС.Как отмечают разработчики, новый комплекс способен поражать цели, летящие со скоростью до 1 тыс. метров в секунду, что делает его эффективным средством противовоздушной обороны. «Панцирь-СМД-Е» предназначен для защиты небольших военных и гражданских объектов от массированных атак с воздуха», – указано в официальных материалах.Ранее концерн «Калашников» презентовалновый ручной пулемет РПЛ-20 калибра 5,45 мм, предназначенный для вооружения российских войск. |
|
 Министр обороны Германии Борис Писториус выступил за общественные дебаты по вопросу размещения американских ракет на территории ФРГ. Как сказал Писториус газете Frankfurter Allgemeine Zeitung (FAZ), дебаты о размещении ракет США не имеют ничего общего с резкой оппозицией внутри СДПГ и важно, чтобы общество, взвесив все аргументы, смогло найти позицию, с которой все были бы согласны, передает ТАСС. По его словам, ФРГ нужны эти общественные дебаты, поскольку, с одной стороны, агрессивное поведение России создает новую угрозу для Европы, с другой стороны, существует пробел в возможностях, который можно устранить только с помощью наших союзников США, пока Германия не разработает это оружие.Ранее президент Владимир Путин заявил, что в случае развертывания США вооружений в Германии Россия будет считать себя свободной от моратория на размещение своих. |
|
|
 Специальная военная операция является вооруженным противостоянием России и коллективного Запада во главе с США, вызванное желанием Вашингтона и его союзников сохранить доминирование в мире, заявил министр обороны России Андрей Белоусов на церемонии открытия форума «Армия-2024». По его словам, форум проходит в период проведения специальной военной операции, а по сути, это – вооруженное противостояние России и коллективного Запада, передаетРИА «Новости». Белоусов добавил, что это вооруженное противостояние «вызвано желанием США и их союзников сохранить свое доминирование, не допустить построения нового многополярного и равноправного миропорядка» – и в этом смысле данное противостояние затрагивает интересы каждого государства.Министр обороны уверен, что форум «Армия-2024» поспособствует реализации прорывных идей в области обороны, развитию российского ОПК и расширению ВТС.Белоусов отметил, что в этом году деловая и выставочная программы форума сфокусированы на обсуждении опыта СВО и новых форм вооруженной борьбы, а также путей адаптации промышленности к решению задач армии и флота.Он сообщил, что на форуме представлена продукция военного назначения более тысячи российских предприятий, подготовлена экспозиция современного вооружения, которое доказало свою эффективность в реальной боевой обстановке. Министр обороны отметил, что на форуме представлены инновационные решения в области искусственного интеллекта, радиоэлектронных и информационных технологий. Он подчеркнул, что впервые на выставке можно увидеть разработки «народного ОПК».«Это продукция, изготовленная гражданами, трудовыми коллективами, малым и средним бизнесом для нужд наших бойцов в зоне СВО», – пояснил Белоусов.Ранее президент Владимир Путин заявил, что Россия готова развивать систему равной неделимой безопасности в мире совместно с зарубежными партнерами, ценит их интерес к форуму «Армия-2024». |
|
 В результате мощного удара молнии в павильон парка Фанмаошань в китайском городе Чанчжоу погибли шесть человек, еще десять получили травмы различной степени тяжести. Во время сильной грозы молния ударила в павильон в парке Фанмаошань, в результате чего конструкция обрушилась, под завалами оказались люди, которые в тот момент укрывались от непогоды, передает РИА «Новости».По данным местных властей, в результате происшествия шестеро человек погибли, еще десять получили травмы различной степени тяжести. Все пострадавшие были госпитализированы.В конце июля во время грозы в подмосковном парке «Патриот» один человек погибот удара молнии, еще трое получили ранения различной степени тяжести. |
|
 Киевский режим вышел на новый уровень агрессии против атомных объектов, когда ударил по градирне Запорожской атомной электростанции, заявил гендиректор Росатома Алексей Лихачев. Произошедшее на ЗАЭС ночью – это другой уровень адресной агрессии, направленной на инфраструктуру атомных энергообъектов, заявил Лихачев в эфире «России 24», передает РИА «Новости».Он отметил, что придется, вероятно, проводить работы по замене градирни станции. В ходе ударов беспилотников воспламенился в том числе и пластик с очень высокой температурой горения.По словам главы госкорпорации, предстоит оценить, можно ли восполнить нанесенный ущерб, или же придется проводить масштабную реконструкцию с заменой первой градирни.При этом ВСУ намеревались ударами накрыть не только градирню, но и прибывших на место пожарных.В результате атакиукраинского дрона начался пожарв районе охладительных систем ЗАЭС, возгорание локализовали. В результате повторных атак беспилотников серьезные повреждения получилаодна из градирен станции. |
|
 Региональным оперштабом принято решение вывозить жителей Беловского района Курской области, сообщил врио губернатора Алексей Смирнов. Как написал Смирнов в своем Telegram-канале, он поручил подготовить дополнительный транспорт, автобусы уже дежурят в безопасных зонах. По его словам, в настоящий момент главное – оперативно оповестить жителей о возможности выехать. Врио губернатора добавил, что подготовлены места в ПВР, переселенцам будет оказана вся необходимая помощь. «Прошу жителей Беловского района следовать рекомендациям органов власти и силовых структур. Доверяйте только официальным источникам информации», – добавил Смирнов.В воскресенье в пресс-службе областного правительства сообщили, что украинские спецслужбы распространили ложную информацию о начале эвакуации в Курской области, пытаясь спровоцировать панику среди населения и парализовать транспортное сообщение региона. |
|
 Многие российские ноу-хау в области вооружений, не имеющие аналогов, уже доказали свою эффективность на поле боя, заявил президент России Владимир Путин в приветственном видеообращении к участникам форума «Армия-2024». Глава государства отметил, что на форуме развернута масштабная презентация передовых, во многом уникальных достижений российской оборонной промышленности, ведущих корпораций с мировым именем, передает ТАСС. Представлено свыше 240 позиций только экспортных образцов вооружения, различной военной и специальной техники. «Подчеркну, что многие отечественные ноу-хау, не имеющие аналогов инновационные решения, уже доказали свою эффективность на поле боя. Причем их главные, базовые характеристики постоянно совершенствуются, улучшаются. Работа конструкторов, инженеров, ученых, трудовых коллективов оборонных заводов активно продолжается с учетом боевого опыта, полученного в ходе специальной военной операции», – сказал Путин.Ранее в понедельник форум «Армия-2024» открылся в подмосковном парке «Патриот». |
|
 Министр обороны России Андрей Белоусов назвал высокоточное оружие одним из условий достижения успеха в вооруженном противостоянии с коллективным Западом во главе с США. По его словам, достижение успеха в современных военных конфликтах возможно только при обеспечении войск высокоточным оружием, применением новых тактических приемов ведения боевых действий, в том числе с использованием беспилотных систем и роботизированных комплексов, передает ТАСС. Третьим условием он назвал «создание эффективной системы управления с использованием передовой технологической основы, включая искусственный интеллект», а четвертым – постоянное совершенствование подготовки военных кадров, командного состава.Министр обороны подчеркнул, что полноценное преимущество перед противником можно получить только при комплексном подходе.Ранее Белоусов назвал СВОвооруженным противостоянием России и Запада. |
|
 В ходе атаки на МАПП «Колотиловка» в Красняружском районе в Белгородской области на погранпереход выехали несколько танков и пара БТР украинских военных, танк стрелял в течение пяти-шести минут, получил «ответку» и откатился назад, рассказал военкор Александр Коц. В своем Telegram-канале он отметил, что не было замечено никаких танковых колонн.«Выехали на погранпереход танк и пара БТР, танк начал разбирать МАПП, стрелял в течение пяти-шести минут. Потом полетела ответка», – написал Коц.По словам военкора, похожая попытка прорваться в Безыменно Грайворонского района, где противнику сожгли БТР, после чего он отошел.«Щупают границу, ищут, где тонко, чтобы порвать. Подразделения прикрытия госграницы встречают с «хлебом-солью», – указал он.Ранее Коц рассказалпро «тероборону здорового человека» в Курской области. |
Что делать если человек взял кредит, но не в состоянии заплатить. ОН...
Ирина irinaroma Рома
1 ответ 11 лет назад
