|
 В попытках навредить России Украина потерпела дипломатическое фиаско в Африке. Сразу три страны африканского региона Сахель выразили крайнее неудовольствие заявлениями киевского режима, а одна из этих стран – Мали – разорвала с Украиной дипломатические отношения. В итоге позиции России в Африке только усилились. Мали разрываетдипломатические отношения с Украиной, и это решение связано с поддержкой Киевом террористов в Мали. Официальный представитель правительства Мали Абудалай Майга заявил, что вступление решения в силу будет «немедленным».Соседи Мали также выражают недовольство вмешательством Киева в дела Западной Африки. Так, МИД Сенегала вызвалпосла Украины Юрия Пивоварова именно в связи с его поддержкой террористических группировок. Дипломатическое ведомство Буркина-Фасо также призваломировое сообщество дать оценку поддержке террористических группировок со стороны Киева.Поводом для этих дипломатических демаршей стала публикация в соцсетях посольства Украины в Дакаре (Сенегал) пропагандистского видеоролика с поддержкой сепаратистского движения туарегов в Мали (CSP-DPA). Мали и другие страны Сахеля и Западной Африки, включая вполне прозападный Сенегал, посчитали это вмешательством во внутренние дела Мали и поддержкой терроризма.Но ролик стал лишь последней каплей. Скандал вокруг поддержки Украиной сепаратистов в странах Сахеля (туареги действуют трансгранично – не только в Мали) развивался несколько дней. Сразу же после боестолкновениявозле города Тин-Заутин, в котором принимали участие бойцы ЧВК «Вагнер», Киев развернул целую пропагандистскую кампанию, пытаясь присвоить себе лавры «победы над русскими» в Африке.Сперва публиковались фальшивые фотографии, на которых туареги позируют с якобы украинским флагом. Затем официальный представитель ГУР МО Украины Андрей Юсов заявил, что Киев содействовал туарегам передачей разведывательной информации, а также, предположительно, готовил некоторые сепаратистские отряды на тактическом уровне.Нельзя исключать возможности присутствия среди местных сепаратистов и террористов каких-то одиночных граждан Украины или небольших групп инструкторов или наемников. Точкой проникновения в регион называют Мавританию. Именно через Нуакшот проникают в Сахель все иностранцы (в основном европейцы), которые сотрудничают с туарегами и исламистами.Это становится проблемой для Мавритании, отношения которой с Мали ухудшаются на глазах. Как сообщало сенегальское издание Senenews, власти Мали и Мавритании расследуют факты подготовки террористов на мавританской территории украинскими инструкторами. Кроме того, по данным газеты Le Monde, террористы из альянса малийских вооруженных сепаратистских группировок CSP-DPA обучались на территории Украины.Официальный представитель российского МИД Мария Захарова заявила, что факт сотрудничества Киева с террористами в Сахеле не вызывает удивления, поскольку Украина сама неоднократно прибегала к террористическим методам. В Киеве действительно задумывались об организации какого-то противодействия России и в Африке, и в других регионах, где наблюдаются дипломатические или военные успехи Москвы.В то же время у Киева нет значительных ресурсов для регулярной силовой работы в Африке. Украинская сторона действительно пыталасьв последний год засылать в африканские страны, демонстрирующие свою пророссийскую ориентацию, некий диверсионный отряд, но вся эта история закончилась бесславно. На данный момент нет никаких прямых доказательств системного присутствия украинских диверсантов в Сахеле. Налицо прежде всего желание представителей киевского режима публично обозначить свою причастность к любым событиям, которые могут быть истолкованы как «победа над русскими». В понедельник официальный Киев, пытаясь погасить скандал, назвал поспешным и недальновидным решение Мали разорвать дипотношения. Однако было уже поздно, и в любом случае, что называется, осадок остался.А все потому, что африканские государства (особенно те, где к власти в последние годы пришли военные-прогрессисты) очень болезненно реагируют на любое внешнее силовое вмешательство и даже на намеки на такую возможность. Любое неосторожно сказанное слово может привести к обвалу отношений. Это и происходит на наших глазах.Мали сделала максимум – разорвала дипломатические отношения с Украиной. Никаких возможностей как-то еще повлиять на Киев у Бамако нет, как и Киев не может оказывать давление на страны Сахеля. Буркина-Фасо пока ограничилась вызовом посла, как и Сенегал. На разрыв отношений может пойти и Нигер.У стран Сахеля общие проблемы безопасности, но втянуты в войны с джихадистами и сепаратистами они разными методам. А уж Украина от них очень далека. Возможно, страны Сахельского альянса попробуют выработать некую общую позицию по этому вопросу. Для них это способ наглядно продемонстрировать свое единство и новую форму солидарности. Из этого ансамбля выпадает Сенегал, которого вся эта история с украинской пропагандой задела по касательной. Просто в Дакаре – исторической столице бывшей французской Западной Африки – традиционно расположены большие посольства европейских стран, деятельность которых распространяется и за пределы Сенегала. И именно украинское посольство в Дакаре сейчас спровоцировало дипломатический скандал. Но новое руководство Сенегала, несмотря на громкую «антиколониальную» риторику, пока не спешит портить отношения с Францией и дистанцируется от событий в Сахеле. Это в целом не их война и не их проблема. А в отношении далекой и совершенно непонятной для них Украины Сенегал декларирует нейтралитет.Судя по всему, дипломатический провал Киева в Африке – следствие в целом искаженного взгляда на мир украинского режима.Киев едва удержался от пропагандистской поддержки джихадистов из JNIM, которые называют себя наследниками «Аль-Каеды». А ведь даже пустынные жители туареги в какой-то момент стали открещиваться от всякой «украинской помощи», но также по соображениям пропаганды. Туарегам тоже требуется выставить себя триумфаторами в сражении в Тин-Заутине, и брать в сообщники каких-то украинцев они не хотят.Пропагандистская кампания для внутреннего пользования под лозунгом «Мы победили Россию в Африке» на практике привела к дипломатическому провалу киевского режима. По примерно похожему сценарию были разрушены отношения Киева и Тбилиси, поскольку украинский режим продолжил слепо поддерживать Саакашвили и аффилированные с ним террористические группы. Даже если предположить, что Киев вел в Мали и соседних странах какую-то дипломатическую работу с целью противодействия там усилиям России, то теперь эта деятельность полностью разрушена.В таком поведении Киева нет никакого рационального зерна. Зато много традиционной для Украины стилистики карнавала в политике. И эта стилистика проняла даже далекие от европейских проблем африканские страны региона Сахель. Пусть в Киеве продолжают в том же духе. Редко кто сам разрушал свою внешнюю политику столь эффективно. |
|
 В результате атаки беспилотника со стороны ВСУ на пассажирский автобус в селе Вязовое Белгородской области погиб один человек, еще несколько получили ранения, сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков. Как указал Гладков в своем Telegram-канале, беспилотник атаковал автобус в селе Вязовое Краснояружского района, принадлежащий сельхозпредприятию «Агро-Белогорье». По его словам, в результате атаки один из пассажиров скончался на месте от полученных травм. Глава региона выразил глубокие соболезнования родным и близким погибшего.Ранее Гладков сообщил, что украинские войска 11 раз обстрелялитерриторию Белгородской области, одна женщина погибла, пять человек получили ранения. |
|
 Подготовка к школе – процесс не только ответственный, но и затратный. Набор школьника в 2024 году, согласно подсчетам, обойдется родителям в среднем в 14,6 тыс. рублей, но речь идет о самых базовых вещах. Расскажем о том, что школьнику точно пригодится, а что не понадобится вовсе, и дадим рекомендации, как избежать лишних трат. Сколько стоит школьная формаВ России нет единого государственного стандарта школьной формы. В разработке находился ГОСТ на школьную форму, который планировалось принять в 2024 году, однако разработанный документ вызвал критику со стороны Роспотребнадзора. Никаких окончательных решений в этой области пока не принято.Поэтому каждое учебное заведение самостоятельно определяет требования к одежде учеников. Обычно предпочтение отдается классическому стилю: темные брюки или юбки, светлые рубашки или блузки. Джинсы, обтягивающие вещи и яркие принты, как правило, не приветствуются.В первую очередь, чтобы не промахнуться с выбором, ознакомьтесь с правилами дресс-кода, установленными в учебном заведении.Стоимость школьной формы может значительно варьироваться в зависимости от выбранных брендов, качества материалов и количества необходимых вещей. Многие регионы России предоставляют финансовую поддержку семьям с детьми школьного возраста для приобретения школьной формы. Так, в Петербурге есть выплата в 5 тыс. рублей на каждого школьника – компенсация на приобретение формы для учебы.Базовый гардероб в школу для девочек состоит из следующих предметов одежды:Выплаты на школьную форму есть в ряде регионов России. Фото: Любимов Андрей/Агентство «Москва»Рубашки (с коротким и длинным рукавом), блузки.Юбки, сарафаны.Жилеты, жакеты.Футболки, водолазки.Колготки, носки.Верхняя одежда (демисезонная и зимняя).Обувь (уличная по сезону и сменная – туфли или балетки).Гардероб для мальчиков:Рубашки (с коротким и длинным рукавом).Брюки – в стандарт одежды для девочек они обычно не входят, но если дресс-код не слишком строгий, носить их в учебном заведении разрешается. К тому же на зимний период не мешает приобрести утепленные брюки, чтобы добираться до школы.Жилет, джемпер, пиджак.Футболки.Носки.Верхняя одежда (демисезонная и зимняя).Обувь (уличная по сезону и сменная – туфли).И мальчикам, и девочкам также потребуется спортивный костюм на физкультуру и кроссовки или кеды. В некоторых школах цветовая гамма спортивной формы также регламентирована – стоит уточнить этот момент в вашем учебном заведении. Кроссовки обычно рекомендуют приобретать с белой подошвой, чтобы не оставалось следов на полу в спортивном зале после тренировок.Кстати, школьную форму можно сшить самостоятельно или заказать пошив, если готовые варианты в магазинах вам не подходят.Качество материаловПри выборе одежды отдавайте предпочтение натуральным тканям или смесовым с небольшим содержанием синтетики (до 30%). Во втором случае одежда в меньшей степени склонна к деформированию и служит обычно дольше. С другой стороны, если синтетики в составе будет слишком много, ребенок будет потеть в этой одежде, ему будет некомфортно.ПрактичностьШкольная форма должна быть удобной и легко стираться.Рубашки/блузкиПо количеству ориентируйтесь на 2-3 рубашки с коротким рукавом, 4-5 – с длинным рукавом. Плюс одна рубашка нарядная, на торжественные мероприятия, и еще одна утепленная, на холодный период.На качестве рубашек лучше не экономить – они быстро утратят внешний вид, поскольку будут часто стираться.ОбувьВыбирайте модель с удобной колодкой и нескользящей подошвой. Лучше отдать предпочтение натуральной коже, носиться такая обувь будет дольше. Правда, стоимость такой обуви может «кусаться», тогда можно обратить внимание на модели с натуральным внутренним материалом и кожаной стелькой.Следите за распродажами, чтобы купить качественную детскую обувь по привлекательной цене. Так, в июне самые низкие цены на обувь из зимней коллекции. А скидки на кроссовки появляются к середине зимы – как раз в это время, скорее всего, у вас возникнет потребность обновить спортивную обувь, ведь снашивается она быстро.Приобретая обувь на вырост, закладывайте запас в полтора-два сантиметра.Кстати, не забудьте про мешок для обуви.КомфортОдежда и обувь должны быть удобными и не сковывать движения. Учитывайте мнение ребенка, делая выбор.Цвет школьной формы обычно темный – черный или темно-синий, иногда регламентом учебного заведения предусмотрены темно-красные пиджаки с эмблемой. Рубашки и блузки – светлые и однотонные, лучше всего – белые.Ранец, портфель, рюкзак – что выбрать ребенку в школу?Купить школьный рюкзак можно в интернет-магазине: выбор там широкий, есть в том числе модели с ортопедической спинкой. Фото: Зыков Кирилл/Агентство «Москва»От правильного выбора сумки, в которой ребенок будет носить большое количество учебников и тетрадей, зависит не только то, насколько удобно ему будет, но также и то, насколько он будет здоров.Чем ранец лучше портфеля?Педиатры единогласно рекомендуют ранцы для младших школьников. Ортопеды отмечают, что портфели и сумки на одном плече часто становятся причиной развития сколиоза и других проблем с позвоночником. Ранцы с двумя широкими лямками равномерно распределяют нагрузку на спину, снижая риск возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата.На что обратить внимание при выборе ранца:· Ортопедическая спинка: она должна быть плотной и иметь анатомическую форму, повторяющую изгибы спины ребенка.· Регулируемые лямки: их длина должна легко регулироваться в зависимости от роста ребенка. Оптимально, если нижний край ранца находится на уровне талии.· Вес ранца: со всеми учебниками и принадлежностями он не должен превышать 10–15% от веса самого ребенка. Для первоклассников оптимальный вес ранца – не более 700 граммов.· Материал: выбирайте ранцы из прочных и водоотталкивающих материалов, таких как полиэстер или нейлон. Они легко стираются и долго служат.· Количество отделений: оптимальное количество – два-три. Это позволит ребенку легко организовать свои вещи и быстро находить необходимое.· Дополнительные карманы: отсеки для мелочей, пенала или бутылки с водой сделают ранец еще более функциональным.· Светоотражающие элементы: они повысят безопасность ребенка в темное время суток.· Ширина ранца: она не должна превышать ширину плеч ребенка.РюкзакПерейти на обычный мягкий рюкзак можно, когда ребенок достигнет 12-летнего возраста.Многие рекомендации для ранца актуальны и при выборе рюкзака. Подбирается он в зависимости от роста ребенка: заканчиваться он должен на уровне талии или чуть выше. Лямки у рюкзака обычно настраиваемые, их длину можно регулировать.Нестандартная альтернативаЕсли у ребенка много учебников, можно рассмотреть вариант рюкзака на колесах. Однако важно помнить, что ребенок должен возить его, а не носить.При выборе школьного ранца стоит учесть мнение ребенка: ему должно быть комфортно, новый аксессуар должен нравиться и вызывать позитивные эмоции.Правильно выбранный ранец поможет сохранить здоровье ребенка, обеспечит ему комфорт и удобство во время учебы. Кроме того, красивый и функциональный ранец повысит самооценку ребенка и поможет ему быстрее адаптироваться к школьной жизни.Что еще пригодится?Для девочек часто вместе с рюкзаком приобретают компактные сумочки через плечо, в которые можно сложить носовые платки, влажные салфетки и телефон. Мальчики, как правило, распределяют эти предметы в недрах рюкзака. Кстати, поэтому особенно важно покупать мальчикам рюкзак с большим количеством карманов – как внутренних, так и внешних.На осенне-весенний период может пригодиться дождевик или зонт. По счастью, эти вещи приобретаются не на один сезон и даже не на один год. Секреты экономии при покупках товаров для школьниковЕсть несколько секретов, как сэкономить на покупке школьных принадлежностей: не забывайте про кэшбэк, следите за предложениями от вашего банка, а также мониторьте скидки и используйте купоны. Фото: Киселев Сергей/Агентство «Москва»· Первое и самое главное – следите за распродажами и будьте в курсе цен. Так, зимнюю одежду можно приобрести со значительной скидкой, вплоть до 80%, если поймать удачный момент и отслеживать цены в конце весны – начале лета. Закупать другие школьные товары тоже лучше в начале лета – в ажиотажный период конца августа цены неизбежно будут выше.· Составьте подробный список необходимого. Это поможет избежать спонтанных покупок и сэкономить время.· Используйте интернет-ресурсы. Многие магазины предлагают онлайн-каталоги и возможность сравнить цены на различные товары. Это позволит вам сэкономить время и найти лучшие предложения.· Покупайте оптом. Приобретая несколько товаров сразу, вы можете получить скидку. Например, можно объединиться с другими родителями и сделать совместную покупку.· Следите за специальными предложениями в магазинах, участвуйте в программах лояльности.· Используйте купоны и промокоды магазинов, которые можно найти на специальных сайтах или в социальных сетях.· Не бойтесь торговаться с продавцами, особенно на рынках и в небольших магазинах.· Сравнивайте цены: часто в интернет-магазинах цены на товары ниже, чем в ближайших небольших магазинчиках. Кроме того, многие интернет-магазины делают бесплатную доставку в пункт выдачи или по вашему адресу.· Используйте кэшбэк-сервисы. С их помощью вы можете вернуть часть потраченных денег на покупку школьных товаров.· Не гонитесь за брендами, ведь качественные товары можно найти и у менее известных производителей, и не покупайте все сразу: опытные родители откладывают покупки большинства канцтоваров и дополнительной одежды, которая не потребуется прямо сейчас, на середину – конец сентября, когда спрос поутихнет и цены схлынут.Сколько придется потратить, собирая ребенка в школу в 2024 году?Ранец для первоклассника обойдется в 2024 году не меньше чем в 2 тыс. рублей, рюкзаки – от 4 тыс. рублей. Базовые рубашки для мальчиков и девочек с коротким рукавом стартуют от 600 рублей, с длинным – от 700 рублей. Базовые водолазки – от 400 рублей.Брюки – от 1 тыс. рублей, сарафаны для девочек – от 600 рублей, юбки – от 450 рублей. Брючный костюм для девочки – от 1,9 тыс. рублей.Пара сменной обуви – от 1 тыс. рублей за самый бюджетный вариант. Спортивная обувь – от 700 рублей, а спортивный костюм – от 1 тыс. рублей.Мешок для сменки – от 180 рублей.По данным Росстата, школьная форма для мальчика в 2023 году стоила 6,9 тыс. рублей, для девочки – 8,9 тыс. рублей.Теги:
школа
,
школьная форма |
|
 Американские фондовые индексы резко упали на открытии торгов в понедельник, отражая опасения инвесторов по поводу замедления экономического роста в США. Об этом свидетельствуют данные торговой площадки. За первые 40 минут торгов промышленный индекс Dow Jones потерял более 1200 пунктов (3,05%), индекс S&P 500 снизился на 3,66%, а технологический индекс Nasdaq упал более чем на 4,8%, передает ТАСС.По данным The Wall Street Journal, одной из основных причин такого резкого падения стало беспокойство инвесторов о замедлении темпов роста американской экономики.Напомним, ключевой индекс Токийской фондовой биржи Nikkei, отражающий динамику стоимости активов 225 крупнейших японских компаний, потерялболее 11% за торговую сессию. |
|
 Генеральная прокуратура России объявила деятельность неправительственной организации «Фонд Конрада Аденауэра» нежелательной на территории страны, сообщил официальный представитель ведомства Андрей Иванов. Организация Konrad-Adenauer-Stiftung e.V. имеет отношение к Германии, ее работа на территории России признана нежелательной, передает ТАСС.Ранее из-за распространения недостоверной информации Министерство юстиции России включило в реестр иноагентов немецкое издание «Bild на русском». |
|
 Завтрак – это не просто прием пищи, это начало вашего дня. От того, как вы начнете утро, зависит ваше настроение и продуктивность. Но что приготовить на завтрак, чтобы было вкусно, полезно и быстро? В этой статье мы собрали несколько рецептов, которые помогут сделать ваше утро ярким и насыщенным. Вопрос о том, нужен ли завтрак, остается одним из самых спорных в диетологии. Мнения экспертов и сторонников различных диет расходятся: одни считают, что утренний прием пищи – залог здоровья, другие же утверждают, что голодание по утрам способствует похудению и улучшению общего самочувствия. Расскажем основные принципы полезного завтрака, а также приведем несколько быстрых и вкусных рецептов. Прежде всего разберемся, что говорят научные исследования и специалисты о пользе и вреде завтрака.Мода на голоданиеНесколько лет назад интервальное голодание стало настоящим трендом. Множество знаменитостей и блогеров делились своими историями о том, как пропуск завтрака помог им похудеть и улучшить здоровье. Научные исследования подтверждали некоторые из этих утверждений: интервальное голодание действительно может снизить уровень инсулина, помочь в борьбе с диабетом и уменьшить уровень воспалений в организме.Однако последние исследования заставили ученых усомниться в безопасности такого режима питания. Так, исследование, проведенное в Шанхайском университете, показало, что у людей, практикующих длительное голодание, риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно выше.Что говорит о завтраке наукаДиетологи предупреждают, что пропуск завтрака может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К ним относятся:– Заболевания сердечно-сосудистой системыУ людей, которые не завтракают, повышается вязкость крови, растет давление и уровень холестерина. Это увеличивает риск инфарктов и инсультов.– Проблемы с желудочно-кишечным трактомПостоянное выделение желудочного сока натощак раздражает слизистую оболочку желудка и может привести к гастриту и другим заболеваниям.Почему нельзя пропускать завтракЗавтрак запускает метаболизм – утренний прием пищи помогает организму проснуться и начать активно работать. Кроме того, он придает силы для физической и умственной работы на весь день.Утренний прием пищи стабилизирует уровень сахара в крови, предотвращает чувство голода и переедание в течение дня.Каким должен быть идеальный завтрак?Главная задача утреннего приема пищи – наполнить организм энергией и утолить голод, накопившийся за ночной период. Причем, по словам врачей, это не просто насыщение организма полезными и питательными микроэлементами: завтрак влияет на работоспособность человека, концентрацию внимания и память, повышает когнитивные функции. Причем касается это не только взрослых, но и детей.Вкусный завтрак придаст сил и продуктивности на весь рабочий день. Фото: Imago/Global Look PressИдеальный завтрак должен быть сбалансированным и включать в себя:комплексные углеводы (каши, цельнозерновой хлеб);белок (яйца, творог, йогурт);полезные жиры (орехи, семена, авокадо);витамины и минералы (фрукты, овощи).Собрали несколько идей для блюд на завтрак – как классических, так и необычных. Они помогут вам повысить продуктивность и поднять настроение.Яичница-глазуньяКогда нужно поесть плотно и сытно, чтобы гарантированно не испытывать голода до самого вечера, – это блюдо однозначно будет кстати. Необходимых ингредиентов минимум, причем наверняка они найдутся в вашем холодильнике и без похода в магазин. В первую очередь нужны свежие яйца. Чем яйцо свежее, тем более насыщенного цвета у него желток и тем плотнее белок. Залежалые яйца могут растекаться и давать более водянистый белок.Для приготовления лучше всего использовать сковороду с толстым дном и небольшим диаметром. Это поможет равномерно прогреть масло и предотвратит пригорание.Разогрейте сковороду на среднем огне – она не должна быть слишком горячей, ведь мы не хотим, чтобы наш завтрак сгорел?Выбирайте масло по вкусу: сливочное придаст более насыщенный вкус, растительное – нейтральный. Главное, чтобы масло было хорошо разогрето перед тем, как разбивать яйца.Секрет глазуньи в том, чтобы желтки остались цельными и не повредились при разбивании яиц.Солите и перчите яичницу уже после того, как она будет готова. Это позволит сохранить влагу в желтке. Оптимальное время жарки составляет две-три минуты. Белок должен полностью схватиться, а желток остаться жидким.Не накрывайте сковороду крышкой во время жарки. Это может привести к тому, что желток затянется белесой пленкой.Сколько яиц можно съесть на завтрак?В день рекомендуется потреблять одно-два куриных яйца. Тем, кто активно занимается спортом и наращивает мышечную массу, можно употреблять до пяти-шести яиц в день, так как белок в этом продукте легко усваивается.ОмлетЕще одно блюдо из куриных яиц и классика рецептов – причем не только на завтрак, но и на ужин. Омлет прекрасно сочетается с различными начинками и может быть как легким, так и сытным. Чтобы приготовить действительно вкусный и воздушный омлет, нужно знать несколько секретов.Секрет 1: Правильные пропорцииКлассическое соотношение яиц и молока для омлета – 1:1. Однако вы можете экспериментировать и добавлять больше или меньше молока в зависимости от желаемой консистенции. Для более плотного омлета используйте меньше молока, а для воздушного – больше.Секрет 2: Взбивание яицПышный омлет легко приготовить на сковороде, но есть вариант приготовления и в духовке. Фото: Imago/Global Look PressВажно делать это правильно – с использованием венчика или вилки, чтобы добиться однородной массы без комочков. Не взбивайте слишком сильно, чтобы омлет не получился резиновым.Секрет 3: Температура сковородыСковорода должна быть хорошо разогрета, но не до дымящегося состояния. Оптимальная температура – средний огонь. Слишком сильный огонь приведет к тому, что омлет подгорит снаружи, а внутри останется сырым.Секрет 4: МаслоЛучше использовать сливочное – оно придаст омлету нежный вкус и приятный аромат. Растопите масло на сковороде и равномерно распределите его по дну.Секрет 5: ДобавкиОмлет можно разнообразить различными добавками. Это могут быть тертый сыр, ветчина, грибы, овощи, зелень и многое другое. Добавляйте начинку в уже готовый омлет или перемешайте ее с яичной смесью перед тем, как вылить ее на сковороду.Секрет 6: Время приготовленияВремя приготовления омлета зависит от его толщины и желаемой степени готовности. В среднем омлет готовится три-пять минут. Не передерживайте его на огне, чтобы он не получился сухим.Пошаговый рецепт классического омлета:Разбейте яйца и взбейте их венчиком или вилкой до однородной массы. Добавьте молоко (на 100 миллилитров молока требуется три яйца среднего размера) и соль по вкусу. Растопите сливочное масло на сковороде. Вылейте яичную смесь на сковороду и готовьте на среднем огне три-пять минут, пока омлет не схватится. Посыпьте тертым сыром и сложите его пополам. Подавайте горячим со свежими овощами или салатом.Чтобы омлет получился более пышным, можно добавить немного разрыхлителя или соды. А чтобы он не прилипал к сковороде, смажьте поверхность маслом перед тем, как вылить яичную смесь.Классическая рисовая каша на молокеБлюдо из детства – простое и вкусное. Для каши лучше всего подходит круглый рис, в ходе готовки он становится нежным и вязким.1. Тщательно промойте рис в нескольких водах, чтобы удалить лишний крахмал. Опытные хозяйки говорят, что рису нужно семь вод, чтобы хорошо ополоснуться.2. Сначала промытая крупа отправляется в кипящую воду минут на пять-восемь. Затем нужно откинуть рис на дуршлаг. После того как вода стечет, рис перекладываем в кастрюлю с горячим молоком, варим на слабом огне, постоянно помешивая, 15 минут.3. Кладем сахар и соль, накрываем крышкой, даем постоять под крышкой еще 10–15 минут.Для варки используйте кастрюлю с толстым дном, чтобы избежать пригорания.Подавайте кашу горячей со сливочным маслом, вареньем, медом или свежими ягодами. Приятного аппетита!Оладьи на кефиреКто не любит ароматные, золотистые оладьи, особенно на завтрак?Чтобы они получились пышными, нужно знать один секрет: кефир из холодильника следует достать заранее, чтобы он согрелся до комнатной температуры. Теплый кефир лучше вступает в реакцию с содой, что делает оладьи более воздушными.Оладьи на кефире можно приготовить из кабачков – для этого их нужно измельчить на терке и отжать лишнюю жидкость, затем кабачковую массу вмешивают в тесто. Получается очень вкусно! Фото: Андрей Аркуша/Global Look PressСовет от шеф-повара: соду добавляйте к кефиру первым ингредиентом и размешайте венчиком, затем дайте постоять до тех пор, пока поверхность не покроется пузырьками. Это позволяет убрать возможный привкус соды и кислинку от кефира.Затем добавляем к кефиру яйца, соль и сахар. На стакан (250 миллилитров) кефира вам потребуется одно яйцо.Пшеничную муку (230 граммов) просеиваем и аккуратно вмешиваем в жидкую смесь, после чего оставляем тесто отдыхать на полчаса.Для жарки разогреваем растительное масло на сковороде и выкладываем оладьи ложкой, стараясь не перемешивать тесто. Хорошим индикатором готовности с одной стороны является образование пузырьков с обратной стороны, где тесто еще сырое. Кроме того, когда низ уже запекся, от оладушка идет меньше пара.Теплые оладьи подают со сметаной или фруктовым пюре, со сгущенкой, медом, даже с солеными добавками – здесь настоящий простор для экспериментов.Хлебные шарикиИнтересная идея для завтрака, которую особенно оценят дети. Готовится быстро. К тому же это отличный способ использования подсохшего хлеба.1. Нарежьте хлеб на небольшие кубики. Залейте их горячим молоком и оставьте на несколько минут, чтобы они размягчились.2. Взбейте яйцо, желток, тертый сыр, соль и перец.3. Смешайте размягченный хлеб с яичной смесью. Сформируйте из полученной массы небольшие шарики.4. Влейте подсолнечное масло на сковороду и разогрейте. Шарики нужно обжаривать с обеих сторон до золотистой корочки.Классические сырные хлебные шарики можно разнообразить, добавив в них различные ингредиенты: зелень (петрушку, укроп, зеленый лук) или овощи (тертую морковь, измельченный болгарский перец). Подавать их можно со сметаной или чесночным соусом.Теги:
здоровье
,
питание
,
здоровый образ жизни
,
еда |
|
 Украинский МИД охарактеризовал решение Мали о разрыве дипломатических отношений с Украиной как поспешное и недальновидное, заявив об отсутствии сотрудничества Киева с антиправительствеными джихадистами. «Украина, безусловно, соблюдает нормы международного права, а также принципы суверенитета и территориальной целостности других государств и категорически отвергает обвинения переходного правительства Мали в поддержке международного терроризма», – передает РИА «Новости»со ссылкой на украинское ведомство. В ведомстве также отметили, что Мали приняло решение о разрыве дипломатических отношений, «не проведя должного анализа фактов и обстоятельств» и не предоставив доказательства своих обвинений. В частности, в Киеве отвергли свою причастность к недавнему нападению на бойцов ЧВК «Вагнер».Сенегальское издание Senenews сообщало, ссылаясь на источники, что власти Мали и Мавритании расследуютподготовку террористов украинскими инструкторами на территории Мавритании. После этого правительство Мали принялорешение разорвать дипломатические связи с Украиной.Ранее газета ВЗГЛЯД писалао дипломатической неудаче Украины в африканском регионе, где сразу три страны выразили крайнее неудовольствие заявлениями киевского режима. |
|
 Для трудовых мигрантов, которые намерены работать в России, в Таджикистане будут организованы курсы изучения русского языка. Об этом договорились представители Таджикистана и России в Душанбе в конце мая, сообщили в Министерстве труда, миграции и занятости населения республики. В рамках договоренностей по результатам переговоров планируется создание медицинского учреждения России в Таджикистане, организация курсов по изучению языка, а также тестирование по языку, истории и основам права, передает ТАСС.В ведомстве добавили, что основным вопросом переговоров стало «создание условий для безопасной, легальной и упорядоченной» миграции граждан Таджикистана в Россию, а также соблюдение законодательства, знание языка.Работодатель в России должен провести до выезда собеседование с иностранными работниками, гарантировать ему предоставление условий труда. В свою очередь мигранты должны заранее подготовить все необходимые документы.«Другим немаловажным вопросом был перенос довыездных процедур в Республику Таджикистан», – говорится в сообщении.Напомним, главы МИД России и Таджикистана Сергей Лавров и Сироджиддин Мухриддин в мае в Астане обсудилиподготовку к комплексным переговорам по вопросу трудовой миграции. |
|
|
 Берлин может достигнуть требуемых от НАТО трат на обороны в 2% с помощью ремонта дорог, пишет Handelsblatt. Отмечается, что НАТО предоставляет членам альянса самостоятельно выбирать способы трат на оборону, чем хочет воспользоваться Берлин. Об этом изданиюзаявил источник из правительства Германии. ФРГ планирует модернизировать дороги и мосты, которые могут использоваться для проезда военной техники. Этот ремонт запишут в качестве расходов на оборону.Ранее глава правительства немецкой федеральной земли Тюрингия Бодо Рамелов призвал Европу создать оборонительный союз с Россией. |
|
 Удар по аэродрому, предназначенному для истребителей F-16, был нанесен в Николаевской области, сообщил координатор николаевского сопротивления Сергей Лебедев. По его информации, атакован военный аэродром Мартыновка, расположенный в Вознесенске, передает РИА «Новости».Он добавил, что после двух точных попаданий по цели до сих пор наблюдаются периодические вторичные детонации. Слышны слабые взрывы с использованием боеприпасов меньшего калибра. По данным источников, Мартыновку подготовили в качестве аэродрома для F-16, где находятся ракеты для истребителей и летный состав.Ранее в Ростехе заявили, что полученные ВСУ F-16 будут уничтожены, как и вся западная техника. |
|
 Российский Красный Крест (РКК) выпустил обучающий мультсериал для родителей и их детей по оказанию первой помощи. В 10 сериях рассказывается, как действовать при бытовых травмах, с которыми может столкнуться каждый ребенок. Мультфильмы доступны в онлайн-кинотеатре Okko. Мультипликационный сериал «Коленька научит» состоит из 10 серий. В них детям рассказывается, как действовать в случае пореза и ссадины, укуса клеща и пчелы, при отравлении, ожоге и кровотечении. Также отдельные выпуски посвящены ситуациям, когда ребенок подавился, получил травму или потерял сознание, говорится на сайтеорганизации. «Название мультсериала совпадает с названием нашей программы по обучению навыкам оказания первой помощи детей от шести лет. Мы уверены, что популяризация первой помощи необходима, и начинать нужно с маленьких детей. Ведь каждый ребенок может оказаться в ситуации, когда ему самому или человеку рядом с ним может потребоваться первая помощь. Думаю, наши мультфильмы будут востребованы среди детей и их родителей и много ребят узнают, как грамотно действовать в той или иной ситуации», – отметила первый заместитель председателя РКК Виктория Макарчук.Программа «Коленька научит» – российская версия курса Норвежского Красного Креста по обучению детей навыкам оказания первой помощи. Впервые он был запущен в Новгородском региональном отделении Российского Красного Креста. Сейчас проект реализуется по всей стране. В рамках него инструкторы и волонтеры РКК рассказывают детям о профилактике травматизма и алгоритмах оказания первой помощи при различных ситуациях, с которыми может столкнуться каждый. |
|
 Иран призвал авиакомпании и авиационные власти избегать воздушное пространство страны на фоне продолжающихся угроз со стороны официальных лиц атаковать Израиль, сообщило The Wall Street Journal. Уведомления были разосланы после того, как госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил министрам иностранных дел стран G7 о том, что Иран может атаковать Израиль в ближайшие пару дней, передают «Известия»О том, какой именно удар готовит Иран, Блинкен не сказал. При этом госсекретарь подчеркнул, что отношения Вашингтона и Тегерана серьезно пострадают в случае мощной атаки на Израиль.Ранее официальный представитель МИД Ирана Насер Канани заявил, что Иран не хочетэскалации, но считает необходимым наказать Израиль за убийство лидера палестинского движения ХАМАС Исмаила Хании. |
|
 Три крупнейших российских автозавода – «Автозавод Санкт-Петербург», «Москвич» и УАЗ – завершили корпоративные отпуска и возобновили производство автомобилей, сообщает «Автостат». Как отмечается, предприятия приостановили работу в конце июля для проведения плановых технических работ и подготовки к новому производственному циклу. За время простоя заводы успели накопить достаточный запас автомобилей для удовлетворения текущего спроса, передает РИА «Новости».В марте стало известно, что южнокорейская компания Hyundai Steel намерена возобновитьпроизводство в Петербурге через два года после остановки предприятия. |
|
 Китайская корпорация аэрокосмической науки и промышленности провела испытания поезда на магнитной подушке, который способен развивать скорость до 1000 км/ч в вакуумной трубе, сообщило агентство Xinhua. По информации агентства, испытания проходили в городе Датун, расположенном в провинции Шаньси на севере страны. Тестирование подтвердило, что пассажирский состав сохраняет устойчивость во время движения и обеспечивает безопасность при торможении, передает ТАСС.Согласно заявленным характеристикам, поезд полностью соответствует техническим спецификациям. Предполагается, что новая транспортная система, разработка которой началась в Шаньси в апреле 2022 года, в будущем свяжет крупные города Китая. |
|
 Пункт дислокации боевиков «Правого сектора» (экстремистская организация, запрещенная на территории России) был поражен в районе населенного пункта Степовое Николаевской области. Об этом сообщил представитель сопротивления Сергей Лебедев, отметив большое количество уничтоженных боевиков, передает ТАСС. Также в Николаевской области на полигоне Широкий Лан было поражено место дислокации штатных подразделений ВСУ. В пункте проходили обучение около 10 тыс. человек. «Прилетело не по располагам мобиков. По располагам старослужащих», – сказал Лебедев.Ранее сообщалосьоб ударе по аэродрому для F-16 в Николаевской области. |
Что делать если человек взял кредит, но не в состоянии заплатить. ОН...
Ирина irinaroma Рома
1 ответ 11 лет назад
