|
 В Ивано-Франковске украинский офицер избил срочника. Уточняется, что на записи можно увидеть старшего лейтенанта Ярему, который служит в подразделении в составе Западного оперативно-территориального объединения Национальной гвардии Украины. «Причина конфликта пока неизвестна», — сказано в публикации. |
|
 Опрос «БКС Мир инвестиций» показал, что четверть компаний, торгующихся на российском рынке акций, не планирует раскрывать финансовую отчетность. При этом почти половина продолжит раскрывать данные в полном объеме, а наибольшая прозрачность бизнеса сохраняется в секторах добычи золота, транспорта и недвижимости. |
|
 Финляндия, отказавшаяся не только от российских нефти, газа и древесины, в сентябре перестала покупать у России уголь и вынуждена приобретать топливо у США, Австралии и ЮАР, из-за чего транспортные издержки оказались значительно выше, сообщают информационные агентства. Отказ Финляндии от российского угля встретило бурное одобрение части ее граждан. Однако ей пришлось запустить собственные угольные станции, ранее выведенные из эксплуатации, использование «грязного топлива» в 2022 году выросло на 10%, передает РИА «Новости».Поскольку Финляндия газифицирована только на 3%, для отопления используют древесину, мазут, уголь. Уголь также применяют в промышленности. С января по сентябрь 2022 года из 2,2 млн тонн импортированного Финляндией угля 26,7% пришлось на поставки из России. Освободившуюся нишу заняли поставщики из США, обеспечивающие около половины потребления, Австралии и ЮАР – на их долю приходится 16% и 13% соответственно. Цены на топливо и электроэнергию резко выросли. Сообщается, что многие финны начали собирать валежник в лесу. Также развивается ветроэнергетика – за год заработало почти 440 новых турбин. Но к 2025 году ветряки, как ожидается, покроют только 28% потребностей Финляндии. |
|
 Всем прекрасно известно, что США могут обмануть в любой момент; они гораздо чаще обманывают, чем выполняют собственные обещания и предложения, заявил глава МИД России Сергей Лавров. Лаврова на пресс-конференции по итогам переговоров с главой МИД Венесуэлы Иваном Хиль Пинто попросили прокомментировать то, что США намекали на возможность снятия санкций с Венесуэлы, но потом пригрозили еще большим давлением. Лавров выразил поддержку Венесуэле, заявив: «Это их (народа Венесуэлы) страна, это их углеводороды, это их экономика, которая подвергается сильнейшим незаконным санкциям». Лавров подчеркнул, что Венесуэла должна самостоятельно определять, «как развивать свое государство» Оценивая реакцию США на заявления главы МИД Бразилии по Украине, Лавров сказал, что «тут и комментировать нечего» – по его словам, США полагают, что лишь они, сами оставаясь «неподсудны, как им кажется», могут «выносить вердикты по любому поводу», передает РИА «Новости».Лавров также обвинил США в злоупотреблении позицией страны-хозяйки штаб-квартиры ООН. Он пояснил, что делегация России все же получила визы, но США ее «долго мурыжили», а отдельные российские «сотрудники не оказались среди этого списка». «Ну а журналистам, как вы сказали, не выдали вовсе», – отметил он, пообещав российским журналистам отстаивать возможность для получения ими виз в США на заседание Совбеза ООН.Напомним, президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва упрекнул Запад в «поощрении» конфликта на Украине. Вашингтон заявил, что Бразилия «повторяет российскую и китайскую пропаганду». Также США остались недовольнытоном ответных заявлений МИД Бразилии. |
|
 Вооруженные силы Украины с помощью беспилотника атаковали здание военкомата городского округа Новозыбков, никто не пострадал, сообщил губернатор Брянской области Александр Богомаз. Глава региона сообщил в Telegram, что «в здании частично выбиты стекла». Напомним, неделю назад беспилотник-камикадзе атаковалсвинокомплекс «Агро-Белогорье» в Белгородской области, в результате погибли 50 свиней. |
|
 В нью-йоркском районе Манхэттен произошло частичное обрушение здания крытой парковки, один человек погиб, пятеро пострадали, сообщил мэр города Эрик Адамс. Адамс сообщил, что уцелевшие конструкции здания очень нестабильны. После сообщения об инциденте пожарная служба Нью-Йорка заявила, что «под завалами могут находиться люди». Как сообщил глава пожарной службы Нью-Йорка Джон Эспозито, четыре человека госпитализированы, один отказался от врачебной помощи. Все пострадавшие – работники парковки, передает ТАСС. |
|
 Глава российского государства Владимир Путин примет участие в церемонии загрузки ядерного топлива на АЭС «Аккую» 27 апреля в режиме видеоконференции, сообщил президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган Эрдоган выразил надежду, что церемония состоится и «АЭС получит ядерный статус». По его словам, «уважаемый господин Путин подключится к церемонии в режиме видеоконференции», передает РИА «Новости»со ссылкой на TRT Haber. В проектной компании «Аккую Нуклеар» пояснили, что топливо завезут на площадку сооружения АЭС и загрузят в хранилище. Когда топливо будет завезено на АЭС, «Аккую» получит статус ядерного объекта, а Турция станет государством с атомной энергетикой. Напомним, Эрдоган заверил, что не даст втянутьТурцию в войну против России. Президент Турции раскритиковал планы оппозиции пересмотреть проект возводимой с Россией АЭС, на которой в течение пяти лет планируется запустить еще три энергоблока. |
|
 Первый заместитель руководителя администрации президента России Сергей Кириенко во время посещения Орловской области отметил позитивную динамику в развитии региона. Кириенко заявил, что его «порадовало, как меняется Орел и Орловская область». По его словам, «видно, как меняется городское пространство, парки». «Сегодня была возможность немножко посмотреть, мы смотрели сооружаемый новый «Кванториум», мы смотрели Городской парк. Просто городское пространство и среда жизни людей меняется на глазах, и это очень здорово», – сказал он. Хотя последние годы были «непростыми», учитывая ситуацию с коронавирусом и проведение Россией специальной военной операции на Украине, «видна динамика в развитии Орловской области практически по всем направлениям», заявил Кириенко. «Конечно, традиционное для орловской земли сильное сельское хозяйство. Меня очень порадовало, что продукция сельского хозяйства за последние пять лет выросла в два с половиной раза. Это очень достойно. Хотел бы сказать слова благодарности работникам сельского хозяйства Орловской области», – сказал онКириенко отметил «большой задел по развертыванию программы строительств» и решение о сооружении межрегионального студенческого кампуса для развития Орла как молодежного и студенческого города.Напомним, Кириенко проинспектировал в Орловской области готовящееся к открытию отделение фонда «Защитники отечества», пообщался с молодежью из «Движения первых» и юными изобретателями из детского технопарка «Кванториум». Он рекомендовал перенимать опыт Орловской области в рамках мер по поддержке ветеранов СВО. |
|
|
 В зоне специальной военной операции России на Украине ликвидирован экс-депутат украинского парламента от «Блока Петра Порошенко» Олег Барна, известный попыткой вынести Арсения Яценюка из зала заседаний Верховной рады, сообщают украинские СМИ. СМИ ссылаются на представителя пресс-центра украинских войск. Барна был ликвидирован в понедельник, за день до того, как ему исполнилось 56 лет. Сообщается, что его тело пока не вынесли с поля боя, но «все указывает на то, что он погиб», передает РИА «Новости».Напомним, в 2015 году в Верховной раде Барна подошел к трибуне и подарил букет красных роз Яценюку, который тогда возглавлял правительство Украины. После этого Барна вынеспремьера с цветами в руках из-за трибуны. |
|
 Глава МИД России Сергей Лавров объяснил, почему право на самоопределение жителей территорий, которые прежде входили в состав Украины, имеет преимущество перед сохранением территориальной целостности Украины. На пресс-конференции по итогам переговоров с главой МИД Венесуэлы Иваном Хилем Пинто Лавров заявил, что Киев никоим образом не представляет интересы жителей Крыма и территорий на юго-востоке, поэтому в данном случае право на самоопределение важнее. Лавров сказал, что «возвращения этих территорий силой требуют от Киева его западные хозяева», передает ТАСС.Глава МИД России указал, что «долгие годы после создания ООН» спорили о том, что важнее – «уважение суверенитета и территориальной целостности или право наций на самоопределение». В 1970 году Генассамблея ООН одобрила консенсусом декларацию, в которой говорится, что необходимо «уважать принцип территориальной целостности государств, чьи правительства представляют интересы всего народа, проживающего на данной территории». Он указал на «недавние заявления представителей режима Зеленского» с требованиями «вернуть Крым» и обещаниями «уничтожить русский язык и русскую культуру в Крыму», обеспечив «доминирование украинской и глобальной культуры». «Такие преломления происходят в глобальной культуре», – сказал Лавров. Он отметил, что «цель и смысл» этих «демагогических заявлений» ясны, передает РИА «Новости».Министр указал, что Запад осудил референдум в Крыму, но признал референдумы в Косово и на Фолклендских островах. По его словам, в этом проявились «абсолютно разные стандарты: двойные, тройные». Он заявил, что такова «позиция Запада по любой проблеме, мало-мальски важной для современных международных отношений».Лавров выступил за урегулирование конфликтов, в том числе украинского, «на основе принципов устава ООН о суверенном равенстве государств, на основе принципа неделимости безопасности в глобальном масштабе». Он подчеркнул, что «ни одна страна не должна укреплять свою безопасность за счет других, создавать угрозы кому бы то ни было». Напомним, в Киеве заявили о планах захватить Крым за семь месяцев, искоренить все русское на полуострове и снести мост. Смотрите ещё больше видео на YouTube-канале ВЗГЛЯД |
|
 США оказались поражены тоном пресс-конференции главы МИД Бразилии Мауру Виэйры, который «намекнул» на ответственность Запада за ситуацию на Украине, заявила официальный представитель Белого дома Карин Жан-Пьер. Жан-Пьер сказала, что для США оказался «ударом тон главы» МИД Бразилии. По ее словам, это был «не нейтральный тон», передает РИА «Новости».Как заявили в Белом доме, Виэйра «намекал на то, что Соединенные Штаты и Европа не заинтересованы в мире, или на то», что Запад «делит ответственность» за конфликт на Украине. Жан-Пьер заверила, что «это неправда», передает ТАСС.По словам Жан-Пьер, президент США Джо Байден, вероятно, в курсе заявлений Бразилии. При этом она выразила уверенность в двусторонних отношениях с Бразилией. Напомним, комментируя слова президента Бразилии Луиса Инасиу Лулы да Силвы о том, что Вашингтон «поощряет войну» на Украине, координатор по стратегическим коммуникациям Белого дома Джон Кирби заявил, что тот якобы «повторяет российскую и китайскую пропаганду». Виэйра отреагировална слова Кирби. |
|
 240 лет назад, 19 апреля 1783 года, Екатерина II подписала манифест «О принятии полуострова Крымского, острова Тамань и всей Кубанской стороны под Российскую державу». Полуостров, который столетиями был цитаделью враждебного России Крымского ханства, стал частью русского мира. Однако враги еще не раз пытались оторвать полуостров у нашей страны. Противостояние русского государства и Крымского ханства имело долгую историю. В 1482 году татары захватили и сожгли Киев, в 1517 году татарское войско доходит до Тулы, 1521 год – осада Москвы, 1527 год – разорение московских земель, 1552 год – крымцы снова дошли до Тулы, 1569 год – поход на Астрахань, 1571 год ханом Девлет-Гиреем взята и сожжена Москва.1591 год – новый поход на Москву, 1622 год – разорены тульские земли, 1633 год – разорены Рязань, Тула, Коломна, Калуга, 1659 год – татарская орда доходит до Курска и Воронежа. 1717 год – крымское войско вместе с Кубанской ордой разоряет Царицын, Симбирск, Саратов, в рабство уведены больше 30 тыс. русских. Это лишь самые кровавые страницы истории набегов на Россию, фактически же пограничные земли разорялись почти каждый год. Поэтому Россия поставила себе важную цель – уничтожить разбойничье гнездо в Крыму.Начало освобожденияВ 1687 и 1689 годах русская армия под командованием князя Василия Голицына дважды пыталась дойти до Крыма, но из-за несовершенства системы снабжения войска сделать это не смогла. В 1736 году во время очередной русско-турецкой войны армия фельдмаршала Бурхарда фон Миниха уже не просто дошла до Крыма, но штурмом взяла Перекопскую крепость, закрывавшую путь на полуостров, а затем вступила в ханскую столицу Бахчисарай. Город и ханский дворец были преданы огню в отместку за русские города и села, разоренные крымцами.В 1768 году Османская империя вновь объявила войну России. Летом 1771 года 30-тысячная армия генерала князя Василия Долгорукова штурмовала Перекоп, обороняемый почти 60 тыс. турок и татар. Неприятельское войско было разгромлено, а русские полки вошли в Крым, который был захвачен всего за две недели. Крымский хан Селим-Гирей бежал в Константинополь под защиту турецкого султана, а крымские татары, которым надоело быть разменной пешкой в военных конфликтах с Россией, избрали нового хана – Сахиб-Гирея, бывшего сторонником дружбы с Россией. Завершивший войну Кючюк-Кайнарджийский мир предоставил Крымскому ханству независимость, после чего эти земли перешли под покровительство России.Крымская смутаПосле получения независимости в Крыму настали неспокойные времена. Верхушка татарской знати раскололась на две партии: сторонников России и сторонников Турции. Созрел заговор, Сахиб-Гирей был свергнут, на ханский престол возвели Девлет-Гирея, который называл себя верным слугой турецкого султана. В нарушение мирного договора султан подписал указ о назначении Девлет-Гирея ханом, что было претензией на сохранение власти над Крымом и поводом к войне. Турки осмелели до того, что прислали в Крым экспедиционный корпус для поддержки нового хана. Пришлось в 1776 году вновь вводить на полуостров корпус генерала князя Александра Прозоровского. Девлет-Гирей собрал войско, отказался вступать в переговоры с русскими и начал военные действия. В это время на полуостров прибыл Шахин-Гирей, еще один представитель ханской династии, сторонник мира с Россией. В самом начале 1777 года крымская армия разбежалась, большая часть войск перешла на сторону Шахин-Гирея, а Девлет-Гирей вместе с охранявшими его турками уплыл в Константинополь.Шахин-Гирей восхищался русскими порядками, культурой и считал себя «крымским Петром I». Он начал реформы, желая преобразить Крым, сделав его европейским государством. Это вызвало врыв недовольства мусульманского духовенства и консервативно настроенной знати. В Крыму начались восстания и смута.Потемкин встретился с Шахин-Гиреем, обещал ему помощь и приказал войскам генерала Александра Суворова ликвидировать гнездо мятежа на Кубани, а войскам генерала Александра Самойлова обеспечить восстановление закона и порядка в Крыму.Мятежники были разгромлены, однако в конце 1782 года Потемкин пришел к выводу, что сохранять независимость Крыма бессмысленно, ведь крымские татары разобщены и, раздираемые конфликтами, не могут управлять государством. Меж тем нормализация ситуации в Крыму была жизненно необходима для безопасности южной границы России. Князь сумел убедить в необходимости присоединения императрицу Екатерину II (которая поначалу не хотела рисковать), и решение было принято.ПрисоединениеПотемкин поехал в Крым, по дороге получив известия, что разочарованный в своей способности вестернизировать крымских татар Шахин-Гирей отрекся от престола. Случилось неожиданное – среди первых сторонников присоединения к России оказались мусульманские муллы, улемы, имамы и шейхи. Им надоело демонстративное пренебрежение к исламу со стороны Шахин-Гирея (который заявлял, что ислам – это главное препятствие на пути реформ). Получив заверения, что в русском подданстве их права будут строго соблюдаться, муллы не только выразили готовность сами присягнуть императрице, но и убедили в этом простых татар и татарскую знать.9 июля 1783 года в Карасубазаре, на вершине горы Ак-Кая состоялась торжественная церемония. Потемкин принял присягу на верность России от представителей крымского дворянства, мусульманского духовенства и делегатов всех сословий полуострова. После присяги состоялся артиллерийский салют, а для всех присутствующих были накрыты столы с щедрым угощением.5 августа Потемкин писал Екатерине II: «Какой государь составил столь блестящую эпоху, как вы. Не один тут блеск. Польза еще большая. Земли, на которые Александр и Помпей, так сказать, лишь поглядели, те вы привязали к скипетру российскому, а Таврический Херсон – источник нашего христианства, а потому и человечность уже в объятиях своей дщери. Граница теперешняя обещает покой России, зависть Европе и страх Порте Оттоманской».28 декабря 1783 года Турция признала присоединение Крыма к Российской империи. Один из первых указов Екатерины II от 28 июля 1783 года подтверждал свободу вероисповедания крымских жителей, говорил об использовании части местных налогов на возведение публичных зданий, школ, фонтанов. Указом от 6 февраля 1784 года учреждалась Таврическая губерния во главе с князем Потемкиным. Даже непокорная татарская знать склонилась на сторону русских после того, как императрица в 1784 году признала за татарскими мурзами дворянский статус и подтвердила право владения имениями с одновременным строжайшим запретом на владение крепостными-христианами.Но было мало издать манифест и договориться со священниками и мурзами. Надо было обеспечить дипломатическое прикрытие присоединения Крыма так, чтобы ни одна из великих держав не выступала против России. Дипломатические хитростиНачали с англичан, для которых всякое продвижение России на юг казалось угрозой владениям в Индии. Во-первых, Екатерина II демонстративно приблизила к себе лидеров «английской» партии при императорском дворе – семью графов Воронцовых. Это обнадежило Лондон, где в таких действиях императрицы увидели готовность Санкт-Петербурга к сближению. Во-вторых, британцам намекнули, что молчаливое согласие с присоединением приведет к тому, что Россия не станет вмешиваться в войну американских колоний за независимость, а возможно, даже поможет англичанам. Этого хватило, и Лондон не проронил ни слова.Священная Римская империя была в это время в союзе с Россией. Император Иосиф II был другом Екатерины II и находился под влиянием ее сильного характера. Хотя в Вене были недовольны усилением позиций России в Причерноморье, Иосиф II не рискнул разорвать союз и полностью поддержал русскую дипломатию. Франция заявила было протесты, но обнаружила, что Великобритания молчит. А поскольку в то самое время Франция и Великобритания воевали, Версальский двор не решился действовать в одиночку. Глава русского ведомства иностранных дел граф Иван Остерман напомнил, что совсем недавно, в 1768 году, Франция аннексировала Корсику при полном согласии России. Заинтересованный в дружбе с Россией (против общего недруга Великобритании) Версальский двор поддержал присоединение Крыма и даже оказал давление на Османскую империю, требуя признания присоединения Крыма к России.Так Крым стал русским, и статус этот признали все ведущие мировые державы. Но история борьбы за этот прекрасный полуостров только начиналась.Советский КрымСразу после октябрьского переворота большевиков в 1917 году крымскотатарские националисты объявили о создании независимой Крымской республики. В ответ большевики провозгласили Советскую республику Таврида. В Крыму началась гражданская война.В конфликт вмешалась Украинская народная республика. Украинские националисты заявили претензии на Крым и ввели туда войска. А вскоре по условиям Брестского мира Крым оккупировала Германия. После того как в Германии случилась ноябрьская революция, в Севастополе высадились войска стран Антанты.Весной 1919 года полуостров заняли части Красной армии, и там была провозглашена советская социалистическая автономная республика в составе Советской России. В мае десант Белой армии генерала Антона Деникина освободил Крым, но в ноябре 1920 года красные вернули контроль над полуостровом, который после этого оставался в составе РСФСР.В ноябре 1941 года Крым был захвачен вермахтом. Полуострову отводилась особая роль в составе «Тысячелетнего рейха». Его планировали переименовать в Готию в честь племени германцев-готов, что обитали там в древности, и заселить немецкими колонистами. Крым должен был стать главным южным курортом Германии. Эти планы были перечеркнуты победой СССР в Великой Отечественной.Однако мину под русский статус Крыма заложило в итоге само советское руководство. В 1954 году к трехсотлетнему юбилею Переяславской рады по решению главы СССР Никиты Хрущева Крым был передан Украинской ССР.Президент Владимир Путин, выступая в 2014 году с «Крымской речью», отметил: «…В 1954 году последовало решение о передаче в ее состав и Крымской области, заодно передали и Севастополь, хотя он был тогда союзного подчинения. Инициатором был лично глава Коммунистической партии Советского Союза Хрущев. …Решение было принято с очевидными нарушениями действовавших даже тогда конституционных норм. Вопрос решили кулуарно, междусобойчиком. Естественно, что в условиях тоталитарного государства у жителей Крыма и Севастополя ни о чем не спрашивали. Просто поставили перед фактом».Действительно, передача огромной территории была оформлена с типичным для СССР правовым нигилизмом. Хотя такие действия должны были быть санкционированы Верховным Советом РСФСР, его решили не созывать, а акт передачи утвердили решением президиума Верховного Совета в нарушение всех действующих конституционных норм.Для смягчения возможного общественного недовольства тиражировалась позиция, что, мол, это все равно территория СССР, а кому подчиняются местные власти, Украинской ССР или РФСФР, не имеет значения. Однако, когда начался процесс распада СССР, это оказалось проблемой первостепенной важности.Борьба за свободуВ январе 1991 года крымский референдум провозгласил создание Автономной Республики Крым, которая должна была выйти из состава Украины и присоединиться на правах союзной республики к анонсированному советским президентом Михаилом Горбачевым «обновленному СССР». В Киеве не могли проигнорировать волю народа и признали статус автономной республики, но вопрос о выходе Крыма постарались замять. 24 августа 1991 года Украина объявила о государственной независимости. Когда националистический курс киевских властей стал очевиден, весной 1992 года Верховный совет Крыма принял акт о государственном суверенитете и объявил проведение референдума о независимости. Киевские власти потребовали от Крыма отказаться от суверенитета. Поддержка России могла бы тогда защитить Крым, но президент Борис Ельцин отказался от любых мер по защите интересов русского большинства в Крыму и признал административные границы между бывшими советскими республиками в качестве государственных. Так полуостров остался частью Украины, хотя на протяжении следующих 20 лет его жителей не покидало желание уйти из государства, где отношение к России и русским становилось все более враждебным.Назревающее недовольство выплеснулось после государственного переворота 21-22 февраля 2014 года, когда был отстранен законный президент Украины Виктор Янукович, а к власти в Киеве пришли радикальные националисты. Русские общественные организации настойчиво потребовали от крымского руководства принять меры по защите свободы и безопасности республики. В условиях, когда украинские националисты начали формировать отряды боевиков и грозили «зачисткой» Крыма от всех, кто не продемонстрирует лояльность новым киевским властям, в Крым 23 февраля вошли военные части России. 27 февраля главой правительства Республики Крым был назначен Сергей Аксенов – убежденный сторонник России. 16 марта состоялся референдум, на котором 96,5% высказались за вхождение Крыма в состав России. Спустя несколько дней, 21 марта в Кремле состоялась торжественная церемония подписания законов о принятии Республики Крым и города Севастополя в состав Российской Федерации. Так Крым вернулся в Россию.Теги:
история
,
Россия
,
Крым |
|
 США «нацелены вернуть домой» американцев Пола Уилана и Эвана Гершковича, которые находятся в заключении России, но Белый дом не хочет «выносить на публику детали переговорного процесса», сообщила пресс-секретарь администрации США Карин Жан-Пьер. Жан-Пьер сказала, что не хотела бы «углубляться в детали», так как это «чувствительные вопросы». По ее словам, не следует «забегать вперед». Жан-Пьер сообщила, что Вашингтон взаимодействует с Москвой по «всем доступным каналам», передает РИА «Новости».Напомним, летом США сделалидостоянием общественности возможность очередного обмена заключенными с Россией, когда речь шла об Уилане и Бритни Грайнер. Москва резко отреагировала на публичную активность властей США в этом вопросе и заявила, что конкретного диалога нетиз-за американской «мегафонной дипломатии».В результате Грайнер обменялина пробывшего 14 лет в американской тюрьме бизнесмена Виктора Бута. Осужденный в России за шпионаж Уилан не был включен в соглашение. В США обмен сочли «капитуляцией Америки».Журналист WSJ Эван Гершкович арестовантакже по подозрению в шпионаже. |
|
 Мужчинам легче, чем женщинам похудеть, поскольку этому способствует тестостерон, а также из-за большей развитости мышечной массы. Для быстрого и эффективного похудения следует ввести регулярные физические нагрузки, исключить алкоголь, обеспечить правильное питание, высыпаться, а также пить достаточное количество чистой питьевой воды, рассказала газете ВЗГЛЯД врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. «Мужчинам проще худеть, нежели женщинам. Во-первых, потому что у них больше развита мышечная масса. Как правило, она в состоянии покоя даже при комнатной температуре расходует больше энергии, следовательно, калорий тратится больше. Поэтому мужчине стоит только начать заниматься спортом, и он гораздо быстрее придет в форму, нежели женщина. К тому же у него мышечная масса быстрее набирается, а чем ее больше, тем скорее организм усваивает пищу и сжигает калории», – говорит Соломатина.На более легкое похудение мужчины, продолжает врач, влияет и мужской половой гормон тестостерон. Он тоже способствует росту мышц при любом виде нагрузки. Однако с возрастом его уровень может снижаться, что способствует набору веса. Также специалист предупреждает, что пониженный тестостерон приводит к раздражительности, повышенному стрессу, а также может влиять на сон. К слову, для стремительного похудения как мужчинам, так и женщинам необходимо высыпаться, поскольку таким образом обеспечивается полноценный отдых для организма. А если человек не высыпается, то ему хочется сладкого и жирного. «Одна из частых ошибок мужчин при похудении – нерегулярное питание. Они, как правило, встают с утра, выпивают кофе, бегут на работу и в течение дня абсолютно ничем не подпитывают организм. А вечером, когда уже приходят с работы, садятся на диван, сметают всю ту еду, которую должны были съесть за день и ложатся спать. Организм эту еду просто не успевает переработать. К тому же, такое неправильное питание, когда организм недополучает достаточное количество еды вовремя, приводит к тому, что все перерабатывается не в энергию, а в жир, организм запасается», – объясняет собеседница.Нередко мужчины пьют пиво, которое способно повышать уровень такого гормона, как кортизол, продолжает диетолог. Это приводит к усилению беспокойства, тревожности, тяге к сладкому и к плохому сну. Также у пива есть способность повышать уровень глюкозы в крови, а потом при инсулинорезистентности (нарушении метаболического ответа на эндогенный или экзогенный инсулин, которое происходит из-за регулярных перекусов сладким) снижать ее, потому что выделяется много инсулина. Этот инсулин, в свою очередь, перерабатывает глюкозу в жир. Из-за этого в кровотоке тут же резко снижается уровень глюкозы, из-за чего человек снова хочет есть. При этом само пиво ошибочно считают калорийным продуктом, замечает врач. В действительности калорий в нем не больше, чем в томатном соке. Тем не менее, его употребление редко остается без соленых и жирных снеков в виде сухариков, чипсов, орешков и прочего, что также способствует набору веса. Что касается остального алкоголя, то он действительно достаточно калорийный, поэтому, при стремлении похудеть его употребление стоит значительно уменьшить, либо вовсе отказаться от него. «Мужчины полнеют не так, как женщины. Обычно, основной жир у них содержится в животе. Но я рекомендую мужчине обратиться к врачу, если у него прослеживается ожирение. Звоночком должно стать состояние фигуры, когда обхват талии перевалил за 94 сантиметра. И еще – если мужчина начнет худеть, соблюдая комплексные правила (правильное питание, здоровый сон, уменьшение алкоголя до минимума, регулярные физические нагрузки, а также достаточное потребление чистой питьевой воды), но это ни к чему не приведет, то тоже следует обратиться к врачу», – рекомендует Соломатина.Правильное питание, к слову, не подразумевает отказ от хлеба, шоколада и прочих продуктов, которые принято считать вредными, подчеркивает специалист. Оно заключается в регулярных приемах пищи в умеренном количестве с достаточным содержанием белка, жиров и углеводов. Не стоит забывать и о клетчатке (содержится в овощах и фруктах), которая поддерживает работу кишечника. Все это также способствует похудению.Ранее кандидат медицинских наук, врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин рассказал, что продукты на фруктозе, которые продаются под видом диетического питания, а также соки и мед могут мешать снижению массы тела. При этом он порекомендовал худеющим не отказываться от качественного хлеба, круп и макарон из твердых сортов пшеницы, поскольку это, как правило, приводит к срывам и человек набирает еще больший вес. |
|
 Первый заместитель руководителя администрации президента России Сергей Кириенко проинспектировал в Орловской области готовящееся к открытию отделение фонда «Защитники отечества», пообщался с молодежью из «Движения первых» и юными изобретателями из детского технопарка «Кванториум». Семейный Многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ) в Орле станет базовым для работы филиала фонда поддержки участников СВО «Защитники Отечества» в регионе. Ранее Орловская область стала инициатором создания семейных МФЦ. Сейчас на Орловщине действует уже сеть таких центров.В администрации области отметили, что семейные МФЦ представляют собой готовую инфраструктуру для развертывания Центров поддержки военнослужащих. «Семейные МФЦ оказывают комплексную поддержку: психологическую и юридическую помощь, социальные услуги и сопровождение. Эта помощь оказывается в режиме «одного окна», – рассказал глава региона Андрей Клычков.Со своей стороны Кириенко отметил, что создание семейных МФЦ, в которых будет размещаться отдельное окно для участников СВО, это правильная идея. «Сегодня мы посмотрели, как готовится открытие фонда «Защитники отечества». Вы знаете, что решением президента с 1 июня начнет работать отдельный фонд, задачей которого является поддержка участников СВО и их семей, ветеранов. Эта работа в Орловской области уже развернута. Мы сегодня ее посмотрели. Это очень хороший проект. Орловская область образец для подражания», – сказал он.«Идея создания Семейных МФЦ, в которых будет размещаться отдельное окно для участников СВО, это очень правильная идея. Эту идею многие регионы подхватили. Мы ее рекомендуем как пример важного позитивного опыта. В целом считаю, что работа на орловской земле по поддержке участников СВО и их семей организовано хорошо. Хочу сказать спасибо руководству региона и просто неравнодушным людям», - отметил Кириенко. Во Дворце пионеров и школьников имени Гагарина Кириенко и Клычков пообщались с активистами «Движения первых» и юными изобретателями из детского технопарка «Кванториум». «Орел и Орловская область всегда были примером патриотического воспитания молодежи. Здесь никогда не прерывалась традиция детских патриотических организаций. Сегодня очень активно развивается Российское движение детей и молодежи, прекрасный Дворец пионеров. Пример – как ребята возвращаются с СВО, кто по ранению, кто в связи с истечением срока контракта и то, как они вовлекаются в патриотическое воспитание молодежи. Мне кажется это очень важная история», – заявил Кириенко. Он указал на «пример Дениса Орлова – героического парня». Орлов – руководитель Орловского городского отделения «Движение первых», участник специальной военной операции, кавалер ордена Мужества, медалей «За Отвагу» и Суворова. Кириенко заявил: «Когда о патриотическом воспитании говорят родители и учителя – это очень важно. Но когда это делают ребята, которые личным примером показали, что такое настоящий патриотизм, преданность своей стране – они имеют на это другое моральное право. Для ребят это возможность найти себя после службы в армии. А для нас это крайне важно с точки зрения воспитания подрастающего поколения и передачи им тех же традиций, которые достойно показывают наши герои в зоне СВО». В завершение визита Кириенко отметил динамику развития региона: «Городское пространство и среда жизни людей меняется на глазах, и это очень здорово. Ну и вообще, знаете, понятно, что последние годы непростые, два года ковида, 2022 и 2023 год – СВО. Вызовов хватает. Тем не менее, несмотря на все сложности и на все вызовы, видна динамика в развитии Орловской области практически по всем направлениям».Напомним, в апреле российский президент Владимир Путин подписалуказ о создании в России специального фонда «Защитники Отечества», который займется оказанием помощи семьям погибших бойцов, принимавших участие в специальной военной операции, и ветеранам СВО. |
Что делать если человек взял кредит, но не в состоянии заплатить. ОН...
Ирина irinaroma Рома
1 ответ 12 лет назад
