Новостные рубрики
Диетолог Писарева рассказала о пользе черники для зрения и молодости (20.07.2024 10:02)
В разгаре сезон черники, которая не только полезна для зрения, но и замедляет старение, рассказала врач-диетолог Ирина Писарева. По ее словам, черника является кладезью витаминов и микроэлементов, она богата витаминами группы B, C (мощный антиоксидант), E, A, PP, а также марганцем, который способствует усвоению витаминов, стимулирует работу мозга и помогает при отравлениях, передает «Вечерняя Москва». Писарева отметила, что благодаря калию и кальцию черника положительно влияет на работу сердца и сосудов, а также нормализует уровень сахара в крови. Кроме того, антоцианы в составе ягоды улучшают кровоснабжение сетчатки глаза и повышают остроту зрения. «Летчики во время войны ели черничный джем для улучшения ночного зрения», – заверила Писарева. Диетолог подчеркнула, что черника полезна для взрослых, так как может помочь замедлить старение. Газета ВЗГЛЯД рассказывала, что есть и пить в жару, чтобы охладиться: можно ли квас и мороженое. Постоянная ссылка на новость: |