Новостные рубрики
Инструктор по пилатесу посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины (11.03.2024 13:48)
Инструктор по пилатесу Джемма Фолкард посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины и ног. Первым специалист предложила выполнить упражнение «русалка» на растяжку и скручивания. Фолкард также рекомендовала делать плечевой мост, круговые движения ногами и вытяжение спины. Постоянная ссылка на новость: |