Новостные рубрики
Названы ухудшающие сон популярные пищевые привычки (21.02.2024 15:28)
Эксперт по сну Эшли Хейнсворт перечислил популярные пищевые привычки, которые мешают заснуть и ухудшают качество сна. Так, по его мнению, не следует ложиться спать на голодный желудок, поскольку в таком состоянии трудно уснуть. Также он посоветовал не есть перед сном злаки, сладкую и острую пищу. Постоянная ссылка на новость: |