Новостные рубрики
Названы способы прокачать грудные мышцы дома за пять минут в день (09.02.2024 16:18)
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы прокачать грудь дома за пять минут в день. Для начала Ротач рекомендовала делать отжимания с колен. Для этого нужно встать в упор лежа на прямых руках, коленями упереться в пол, выпрямить все тело и напрячь пресс, затем согнуть локти так, чтобы грудью почти коснуться пола. Постоянная ссылка на новость: |