Новостные рубрики
Фитнес-тренер назвал три типа упражнений для сильных рук (23.01.2024 14:01)
Фитнес-тренер Джон Моралес назвал три типа упражнений для сильных рук. Он рекомендовал делать тяги и толчки, а также изометрические удержания. «Нахождение баланса между этими тремя типами движений имеет решающее значение для мышечной симметрии, наращивания силы и снижения риска», — объяснил эксперт. Постоянная ссылка на новость: |