Новостные рубрики
Названы лучшие упражнения для идеального пресса после 40 лет (19.12.2023 15:20)
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для идеального пресса после 40 лет. Для начала Ротач посоветовала делать скручивания, а затем скручивания с поднятыми ногами. Следующим упражнением станет велосипед. В последнюю очередь можно сделать скручивания в стороны в положении лежа. Постоянная ссылка на новость: |