Новостные рубрики
Названы самые эффективные упражнения для ног с собственным весом (23.11.2023 13:53)
Журналисты Men Today назвали эффективные упражнения для ног с собственным весом. Начать предлагается с классических приседаний. Далее можно сделать сплит-приседания, при которых одна нога отведена назад с упором на носок. Также авторы напомнили о необходимости выполнять растяжку перед тренировкой. Постоянная ссылка на новость: |