Новостные рубрики
Эксперты назвали наиболее эффективные для изменения состава тела тренировки (19.11.2023 12:27)
Эксперты Shape рассказали, что высокоинтенсивные интервальные тренировки — HIIT — наиболее эффективны для изменения состава тела. По словам специалистов, этот тип занятий помогает избавиться от жира и вместе с тем нарастить мышечную массу тела. Пожилым людям они также помогут снизить потерю к костной массы. Постоянная ссылка на новость: |