Новостные рубрики
Названы продукты для борьбы с бессонницей (13.11.2023 17:24)
Кислая вишня, а также арахис, яйца и молоко помогают бороться с бессонницей, считает диетолог Молли Хембри. Она уточнила, что в вишне содержится мелатонин, который участвует в регуляции циркадных ритмов. Пользу яиц, арахиса и молока она объяснила наличием в них аминокислоты, из которой вырабатывается мелатонин. Постоянная ссылка на новость: |