Новостные рубрики
Тренер посоветовала женщинам упражнения с гирей для прокачки ягодиц (12.11.2023 05:31)
Тренер Надежда Ахметова посоветовала комплекс, который поможет женщинам накачать ягодицы. Первое упражнение — выпады на месте с гирей в одной руке. Затем Ахметова предложила делать приседания сумо. Также тренер посоветовала делать классический ягодичный мост с утяжелением. Постоянная ссылка на новость: |