Новостные рубрики
Врач рассказал о правильной технике дыхания во время силовых тренировок (17.10.2023 21:24)
Врач Игорь Видяскин рассказал о правильной технике дыхания во время силовых тренировок. «Вдох делается в момент расслабления мышц, а выдох — в момент их напряжения, когда прилагается наибольшее усилие», — заявил Видяскин. На примере упражнений со штангой: выдох совершается в момент подъема, а вдох — при опускании. Постоянная ссылка на новость: |