Новостные рубрики
Фитнес-эксперт дала советы по правильному подбору утяжелителей для тренировок (07.10.2023 21:07)
Фитнес-эксперт Women's Health Морган Фарго дала советы по правильному подбору утяжелителей для тренировок. Она отметила, что выбор дополнительного веса зависит от цели. Для тренировок на выносливость утяжелители должны быть легкими, для увеличения силы — умеренно тяжелыми, для наращивания силы — максимальный вес. Постоянная ссылка на новость: |