Новостные рубрики
Названы способы справиться со стрессом и бессонницей (27.09.2023 16:44)
Психотерапевт Хлоя Милавица рассказала, как бороться со стрессом и вызванной им бессонницей. Она призвала отказаться от кофеина и сократить вечернее время пользования гаджетами. По ее словам, это помогает наладить выработку гормона сна мелатонина. Также она посоветовала соблюдать режим дня. Постоянная ссылка на новость: |