Новостные рубрики
Названы способы облегчить боль в мышцах после занятий спортом (15.09.2023 13:42)
Тренер Дмитрий Трощенков объяснил, что боль в мышцах, возникающая через несколько часов или дней после тренировки, — это результат механического микроразрыва мышечных волокон. Облегчить ее можно с помощью соблюдения ряда простых правил. В частности, стоит выполнять самомассаж на специальном фитнес-ролле. Постоянная ссылка на новость: |