Новостные рубрики
Тренер назвала наиболее эффективные способы нарастить мышечную массу (07.09.2023 13:56)
Тренер Сара Хейз Кумер назвала наиболее эффективные способы нарастить мышечную массу. Специалист рассказала, что наиболее действенными системами тренировок являются «прямые сеты» упражнений с отягощением средней и высокой степени и меньшим количеством повторений — от 8 до 12. Постоянная ссылка на новость: |