Новостные рубрики
Фитнес-тренер посоветовала упражнения для снятия тревожности (06.09.2023 13:48)
Фитнес-тренер Ольга Дерендеева рекомендовала делать дыхательные упражнения для снятия тревожности. Она рассказала, что при стрессе человек поднимает плечи и вжимает шею, напряжение от шеи идет в грудной отдел, при этом нарушается дыхание. Также, по словам тренера, может помочь самомассаж. Постоянная ссылка на новость: |