Новостные рубрики
Эксперты назвали два самых эффективных упражнения на пресс (28.08.2023 12:21)
Эксперт Университета Эребру Мартин Эрикссон-Кроммерт и профессор Хангтингтонского колледжа Мишель Олсон назвали планку и скручивания наиболее эффективными и универсальными упражнениями на пресс. Они пояснили, что благодаря этим движениям можно проработать как поверхностные мышцы живота, так и более глубокие. Постоянная ссылка на новость: |