Новостные рубрики
Назван способ быстро нарастить мышечную массу (23.08.2023 13:26)
Выполнение дроп-сетов во время силовой тренировки поможет быстро нарастить мышечную массу, считает главный тренер Андре Адамс. Он объяснил, что дроп-сеты — это метод, при котором первый подход упражнений выполняют с тяжелым или средним весом, после чего нагрузка постепенно снижается. Постоянная ссылка на новость: |