Новостные рубрики
Врач назвала эффективные способы укрепления иммунитета к осени (17.08.2023 06:59)
Перед наступлением холодов необходимо больше бывать на свежем воздухе, начать регулярно заниматься физической активностью, есть сезонные фрукты и овощи, сообщила врач-терапевт Надежда Чернышова. Врач рекомендовала воспользоваться последним летним месяцем и подготовиться к сезону простуд, гулять на свежем воздухе, двигаться, заняться закаливанием, пишет «Вечерняя Москва». Чернышова также отметила, что в эти дни можно купаться почти в любую погоду и ходить босиком. Важно соблюдать режим сна: ложиться спать до полуночи и рано вставать. Кроме того, врач посоветовала именно летом обследовать свое здоровье, пока не наступил период вирусных заболеваний и в поликлиниках мало людей. Ранее россиянам напомнилиправила приема витаминов. Постоянная ссылка на новость: |