Новостные рубрики
Эксперт ответила на вопрос о вреде тренировок перед сном (16.08.2023 13:41)
Доцент кафедры медицины сна Калифорнийского университета Кин М. Юэн заявила, что пока нет однозначного ответа на вопрос о том, вредно ли заниматься спортом поздно вечером. Специалист отметила, что тренировка вечером должна быть низкоинтенсивной, а заканчивать ее следует по крайней мере за 30 минут до сна. Постоянная ссылка на новость: |