Новостные рубрики
Тренер посоветовала упражнения для снятия напряжения с мышц рук (05.08.2023 14:01)
Фитнес-тренер Элеонора Алибаева посоветовала упражнения для снятия напряжение с мышц рук. Исходное положение для упражнения на растяжку плеч — на четвереньках с широким упором. Затем поочередно опускайте плечи максимально близко к полу. Остальные упражнения можно выполнять стоя или сидя. Постоянная ссылка на новость: |