Новостные рубрики
Эксперты дали советы по выбору между гантелями и штангой для силовых тренировок (28.07.2023 21:29)
Фитнес-эксперты Рэйчел Страуб и Джейк Харкофф рассказали, что начинающим больше подойдут упражнения с гантелями, а не со штангой, поскольку для их безопасного использования не требуется опыт или страховка инструктора. Штанга же поможет быстрее и эффективнее нарастить мышцы, потому что с ней можно поднять больший вес. Постоянная ссылка на новость: |