Новостные рубрики
Эксперты рассказали о преимуществах тренировок с гирей (25.07.2023 13:24)
Кандидат медицинских наук Джон Поркари рассказал о преимуществах тренировок с гирей. По его словам, рывки гири задействуют мышцы всего тела, а махи помогают проработать мышцы кора. Кроме того, рывки и кач подходят для тренировки баланса, поскольку тело усерднее удерживает равновесие из-за смещенного центра тяжести. Постоянная ссылка на новость: |