Новостные рубрики
Тренер назвал три лучших упражнения для плеч на турнике и брусьях (22.07.2023 14:00)
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал три лучших упражнения для прокачки плеч на турнике и брусьях. Специалист посоветовал делать подтягивания средним и широким хватом 7-10 повторений в три подхода с отдыхом 1-2 минуты между ними. Еще одно эффективное упражнение, по его словам, — отжимания на брусьях. Постоянная ссылка на новость: |