Новостные рубрики
Кардиолог назвал оптимальное количество спорта в неделю (15.07.2023 04:42)
Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Вячеслав Колиев назвал оптимальное количество спорта в неделю. Врач рекомендовал заниматься аэробикой примерно 150–300 минут в неделю независимо от возраста. Он уточнил, что если речь идет об интенсивной нагрузке, то продолжительность должна составлять 15 минут в день. Постоянная ссылка на новость: |