Новостные рубрики
Тренер посоветовала семь упражнений для расслабления мышц шеи (04.07.2023 21:09)
Тренер Юлия Гуляева посоветовала семь упражнений для расслабления мышц шеи. Специалист рекомендовала делать прокатывание шеи роллом, растяжку мышц шеи, круговые движения прямой рукой у стены, движения головой взад-вперед, скольжение затылком по стене, вращение в плечевом суставе, а также упражнение «Сдаюсь!». Постоянная ссылка на новость: |