Новостные рубрики
Эксперт рассказала о правильном использовании утяжелителей во время тренировки (03.07.2023 21:08)
Фитнес-эксперт Холли Перкинс рассказала о правильном использовании утяжелителей во время тренировки. Специалист посоветовала использовать отягощение только когда техника упражнения будет освоена полностью. Начать, по словам Перкинс, стоит с утяжелителей для лодыжек от 1,5 до 3 килограмм. Постоянная ссылка на новость: |