Новостные рубрики
Тренер рассказала о трех упражнениях для здоровой спины на каждый день (26.06.2023 21:08)
Тренер Анастасия Юркова рассказала о трех упражнениях для здоровой спины на каждый день. Специалист посоветовала сделать упражнение «лодочка» с исходным положением лежа на животе, «кошку» в упоре стоя на коленях, а также боковые наклоны. Каждое движение необходимо выполнить 10-15 раз. Постоянная ссылка на новость: |