Новостные рубрики
Фитнес-эксперт рассказала о пользе тренировок до отказа (27.05.2023 05:15)
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала о пользе тренировок до отказа. Она объяснила, что тренировка до отказа представляет собой поднятие веса до тех пор, пока вы больше не сможете выполнить еще одно повторение с хорошей техникой. Специалист отметила, что это способствует мышечному росту. Постоянная ссылка на новость: |