Новостные рубрики
Фитнес-эксперт посоветовал упражнения для короткой тренировки на улице (19.05.2023 13:52)
Фитнес-эксперт Александр Калагур посоветовал три упражнения для короткой интенсивной тренировки на улице. Он рекомендовал бег на месте с высоким подниманием бедра, упрощенный берпи и джампинг джек. Они выполняются в четыре круга по 40 секунд с перерывом в 20 секунд. Постоянная ссылка на новость: |