Новостные рубрики
Тренер назвала преимущества упражнения «альпинист» для снижения веса (05.05.2023 21:12)
Тренер Эшли Джой рассказала, что упражнение «альпинист» повышает подвижность и силу бедер, а также помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. «Это упражнение помогает укрепить большие группы мышц: заднюю поверхность бедра, квадрицепсы, нижний отдел спины, плечи, а также ягодичные мышцы», — добавила Джой. Постоянная ссылка на новость: |