Новостные рубрики
Эксперт назвал четыре лучших упражнения для десятиминутной кардиотренировки (30.04.2023 20:28)
Фитнес-эксперт Тим Лью назвал лучшие упражнения для десятиминутной кардиотренировки. Специалист посоветовал начать занятие с подъема коленей до уровня груди в положении стоя, а затем перейти к бегу на месте с захлестом голени. Далее в программе идут глубокие приседания с прыжком и прыжки с касанием колена локтем. Постоянная ссылка на новость: |