Новостные рубрики
Тренер назвал пять ошибок при прокачке ягодичных мышц (15.04.2023 21:13)
Тренер Дэвид Винер назвал пять ошибок при прокачке ягодичных мышц. Он рассказал, что мало выполнять только приседания и посоветовал добавить к ним прыжки. Также специалист порекомендовал комбинировать выпады вперед и в сторону, включить в распорядок дня силовые тренировки и использовать утяжелители во время занятий. Постоянная ссылка на новость: |