Новостные рубрики
Гимнастка назвала уроки для выполнения шпагата (11.03.2023 10:47)
Российская гимнастка Дарья Нагорная назвала уроки для выполнения шпагата. Первым упражнением нужно встать на одно колено, а вторую ногу вытянуть вперед. Далее нужно наклониться и плавно тянуться к прямой ноге. Вторым упражнением Нагорная назвала выпад, при котором необходимо опустить таз максимально вниз. Постоянная ссылка на новость: |