Новостные рубрики
Фитнес-тренер назвала альтернативу зарядке (02.03.2023 15:50)
Фитнес-тренер Светлана Бутова заявила, что зарядку можно заменить ходьбой по лестнице. По ее словам, человеку без физической подготовки стоит начать с пеших прогулок, поднимаясь лишь на один-два этажа вверх. Она обратила внимание, что спускаться и подниматься нужно в спокойном темпе без тяжелых пакетов. Постоянная ссылка на новость: |