Новостные рубрики
Как снизить тревогу в стрессовых ситуациях: 3 простых совета от психотерапевта (05.02.2023 08:49)
Стресс –это не всегда плохо, так как в некоторых случаях он мотивирует и побуждает к действию. Однако реакция на стресс может увеличивать уровень тревоги. На это важно уметь обращать внимание и знать способы, которые помогут улучшить состояние. Некоторыми техниками поделился психотерапевт Бартон Голдсмит (Barton Goldsmith). Во-первых, советует специалист в статье для Psychology Today, попробуйте Постоянная ссылка на новость: |